สวัสดีครับ เพิ่งสมัครเข้าครั้งแรก หลังจากอ่านบทความไปเยอะ

[physical]

สวัสดีครับ เพิ่งสมัครเข้าครั้งแรก หลังจากอ่านบทความและกระทู้พี่ๆน้องๆไปเยอะ
สมัครเข้ามาเมื่อตอนบ่ายๆวันนี้ครับ(หลังจาก fap เสร็จก็คิดได้ว่าเราควรจะเปลี่ยนแปลงอะไรตัวเองบ้างโดยเริ่มจากการ no fap)

เป้าหมายโดยกะว่าจะ no fap ช่วงแรก 1 อาทิตย์ก่อน
ก่อนหน้านั้น2เดือนที่แล้วเข้ามาอ่านบอร์ดนี้และทำการ no fap ไป ทำได้ 3 วันก็เลยช่างมัน
เลยกะว่าจะเริ่มใหม่จริงๆแล้ว เพราะอยากเปลี่ยนตัวเองหลายๆอย่าง สมาธิสั้น ทำงานได้ไม่ดี ขี้ลืม ย้ำคิดย้ำทำ ไม่ค่อยอยากตื่นไปทำงาน ชอบคุยแต่เรื่องลามกในที่ทำงาน ชอบอยู่แต่ในห้อง หน้าจอคอมทั้งวัน เพื่อนชวนไปงานเลี้ยงรุ่น งานแต่ง งานบวชๆ บลาๆ ไม่เคยไปเลยหาข้ออ้างตลอด ไม่รู้เป็นเพราะ fap เยอะไปเปล่าแต่จากการอ่านบทความผมว่ามันต้องมีส่วนที่เกี่ยวข้องเลยจะเลิก fap ซะที
ตอนนี้ได้ลบหนังโป๊ไปแล้ว กว่า 200GB
ลบ page facebook ที่มีแต่คลิปยั่วยวนทั้งหลาย
ปกติ fap 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์

ผมจะคอยเข้ามาหากำลังใจจากทีทนี่ทุกๆวันครับ ชีวิตจะได้ดีขึ้น

[blackman90]

สู้ๆนะครับ

[physical]

สู้ๆนะครับ

ตอนนี้ก็ 5 วันแล้ว
ทรมานมากครับ 55555 มันพร้อมจะสาวได้ทุกเมื่อ

[blackman90]

สู้ๆนะครับ

ตอนนี้ก็ 5 วันแล้ว
ทรมานมากครับ 55555 มันพร้อมจะสาวได้ทุกเมื่อ

ต้องทำตัวยุ่งๆเข้าไว้ครับ ก่อนนอนกันตื่นนอน มันเป็นอะไรที่ทรมานมาก