ขอพื้นที่ตรงนี้ในการประกาศ Nofap ครับ

[version]

ขอตั้งกระทู้นี้เพื่อตั้งเป้าหมายคือจะลดการ FAP เหลือ อาทิตย์ละครั้งให้ได้ ใครเทคนิคใหม่ๆลองมาเเบ่งปันดูนะครับ

[kewkewpee]

ดีๆคับ ค่อยๆลด ละ เลิกค้าบ

[version]

วันที่ 1 ของการ NO FAP

[Vaquero-Art]

เป็นกำลังใจให้ครับ เลิกทันทีเลิกเสียแต่วันนี้ ไม่ต้องผัดวันประกันพรุ่ง อย่าไปอาลัยอาวรณ์มัน ลองคิดดูว่า ดูคลิ๊ป(หรือสิ่งเร้าใดๆ)->ชตอ.->เสร็จสม->อารมณ์หมาย->คิดว่าสบายตัวหายเครียด แต่ แล้วมันก็กลับสู่วังวนเดิมๆ คือรู้สึกเสียดาย คิดว่าไม่น่าเล้ยยยยย ไม่น่าทำเลย รู้งี้ไม่ทำดีกว่า น่าจะเอาเวลาที่ไปทำอย่างอื่น ฯลฯ พอคิดได้ดังนี้แล้วก็จะเริ่มเกิดความเบื่อหน่ายการ fap ความสุขประเดี๋ยวประด๋าวแบบนี้มันไม่ยั่งยืนหรอกครับ สู้กับมัน อย่ายอมมัน เท่านั้นครับ

[version]

NO Fap วันที่2

[Admin]

อันนี้แนะนำเฉยๆนะครับ คือ ถ้าเลิก ต้องเลิกให้หมดจด คือเลิกไปเลย กำหนดเป้าซักหนึ่งอาทิตย์ ถ้าไหวก็ไปต่อ
เพราะถ้าเลิกแบบลดจำนวนลง มันก็ยังมีตัวกระตุ้นอยู่ อาจกลับไปเป็นแบบเดิม

แต่แล้วแต่นะครับ แค่แนะนำจากประสบการณ์ ^^

[POOB]

ขอด้วยครับๆ เริ่มตั้งเเต่ตอนนี้ครับ!

[rogerxinyi]

ดีครับยินดีด้วย

[blackman90]

ผมกำลังเลิกอยู่

เมื่อกี้พลาดไปแระ แต่ก็ไม่เป็นไร ถือว่าเราอดทนได้เกิน5วัน