NOMOREPORN! เลิกๆๆหนังโป๊ เพื่อชีวิตที่ดีกว่า
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

รีเซต...ครับ

+4
keisukehonda
Tee Tee
kewkewpee
upon
8 posters

Go down

รีเซต...ครับ Empty รีเซต...ครับ

ตั้งหัวข้อ by upon Sat Jun 13, 2015 12:22 am

ทำได้สามวัน..รีเซต
เว้นมาอีกหกวัน..รีเซต
อับอายเกือบจะอาทิตย์แล้วเชียว

upon

จำนวนข้อความ : 18
Join date : 01/06/2015
Age : 31

ขึ้นไปข้างบน Go down

รีเซต...ครับ Empty Re: รีเซต...ครับ

ตั้งหัวข้อ by kewkewpee Sat Jun 13, 2015 10:21 am

คิสพี 48 วันยังรีเซตเลยคับ ไม่เป็นไร เดินต่อๆ
kewkewpee
kewkewpee

จำนวนข้อความ : 126
Join date : 17/01/2015

ขึ้นไปข้างบน Go down

รีเซต...ครับ Empty Re: รีเซต...ครับ

ตั้งหัวข้อ by Tee Tee Sat Jun 13, 2015 1:25 pm

หกวัน!!!
แรก ๆ ผมได้ครึ่งวันครับ
หกวันนี่เก่งมากแล้ว lol!
Tee Tee
Tee Tee

จำนวนข้อความ : 73
Join date : 04/02/2015
Age : 41

ขึ้นไปข้างบน Go down

รีเซต...ครับ Empty Re: รีเซต...ครับ

ตั้งหัวข้อ by upon Sun Jun 14, 2015 9:02 pm

จบครับ พอได้มาแล้วมาเป็นลูกโซ่เลย
วันนี้ก็พลาดไปอีกสองครั้ง ความฝันที่เคยวาดไว้
ชีวิตใหม่ที่จะไปให้ถึง ดู..ไกลจนมองไม่เห็น
ทรมาน

upon

จำนวนข้อความ : 18
Join date : 01/06/2015
Age : 31

ขึ้นไปข้างบน Go down

รีเซต...ครับ Empty Re: รีเซต...ครับ

ตั้งหัวข้อ by keisukehonda Mon Jun 15, 2015 11:59 am

เริ่มกินมังสาวิรัติรึยังครับ มื้อเย็นก่อนก็ได้ครับ
ผมกลับไปกินเนื้อมา2มื้อเกือบหลุดนะครับ ใช้มือรูดไปแล้วด้วย
วิธีช่วยง่ายๆครับ ผมแนะนำ

keisukehonda

จำนวนข้อความ : 57
Join date : 18/02/2015

ขึ้นไปข้างบน Go down

รีเซต...ครับ Empty Re: รีเซต...ครับ

ตั้งหัวข้อ by upon Mon Jun 15, 2015 11:26 pm

คือช่วงนี้ผมเล่นเวตไปด้วยอ่ะครับ พอมีวิธีอื่นนอกเหนือจากการงดกินนม งดกินเนื้อสัตว์มั้ยครับ.


แก้ไขล่าสุดโดย upon เมื่อ Tue Jun 16, 2015 11:19 pm, ทั้งหมด 1 ครั้ง

upon

จำนวนข้อความ : 18
Join date : 01/06/2015
Age : 31

ขึ้นไปข้างบน Go down

รีเซต...ครับ Empty Re: รีเซต...ครับ

ตั้งหัวข้อ by Triumphz Tue Jun 16, 2015 11:02 am

ผมอยากช่วยครับ แต่ก่อนผมเล่นเวทแต่ก็ยิงประจำเหมือนกัน ผมคิดว่า ค่อนข้างที่จะยาก เพราะทานเนื้อสัตว์แล้วความกำหนัดเพิ่มขึ้นมากครับ พอเราสร้างเหตุไว้ ผลที่ตามมาต้องเป็นแบบนั้นและมันขึ้นอยู่กับเหตุปัจจัยหลายอย่างครับ ผมว่าคุณต้องลองวิเคราะห์วิจัยสิ่งต่างๆรอบตัวเองที่ทำให้คุณเข้าไปสู่วงจรนั้นได้ ส่วนตัวนะ ถ้าผมไม่ได้กินมังสาวิรัติ ผมแฟบไปนานล่ะ
Triumphz
Triumphz

จำนวนข้อความ : 181
Join date : 18/04/2015

ขึ้นไปข้างบน Go down

รีเซต...ครับ Empty Re: รีเซต...ครับ

ตั้งหัวข้อ by Admin Tue Jun 16, 2015 9:58 pm

ผมเคยร้อยกว่าวันแล้วก็รีเซตครับ จนถึงทุกวันนี้ยังไม่กล้ากลับไปทำอีกเลย เสียดาย...
Admin
Admin
Admin

จำนวนข้อความ : 323
Join date : 16/01/2015
Age : 43

http://fapfree.forumth.com

ขึ้นไปข้างบน Go down

รีเซต...ครับ Empty Re: รีเซต...ครับ

ตั้งหัวข้อ by keisukehonda Thu Jun 18, 2015 4:37 pm

นักกล้ามหรือนักเพาะกายที่กินมังสาวิรัติมีอยู่เยอะครับ ลองดูตามลิ้งค์นี้
http://www.tuvayanon.net/7quest5208161323.html



แหล่งโปรตีนที่สำคัญของผู้ที่กินมังสวิรัติ

นมถั่วเหลือง – ถือเป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอดของนักเพาะกายมังสวิรัติกันเลยทีเดียว – นมถั่วเหลือง 1 แก้ว ประกอบไปด้วยโปรตีน 8 กรัม ซึ่งมากกว่าไข่ ฟองใหญ่ 1 ฟอกเสียอีก (ไข่ฟองใหญ่ 1 ฟองมีโปรตีน 7.5 กรัม )
เต้าหูหลอด 1 หลอด มีโปรตีน 10 กรัม
ถั่วเขียว 1 ถ้วยเล็ก มีโปรตีน 9 กรัม
ผักหลายชนิดอุดมไปด้วยโปรตีน อย่างเช่น บล็อคเคอรี่ เป็นต้น
ถั่วเมล็ดแห้งต่างๆอุดมไปด้วยโปรตีน กินได้ทุกชนิดตามใจชอบ
แหล่งอาหารจำพวก คาร์โบไฮเดรต ของผู้ที่กินมังสวิรัติ

ธัญญาพืช ผักและผลไม้ต่างๆ เผือก มันเมศ ข้าวโพด ข้าวสาลี ข้าว ถั่วลิสงและถั่วดำ
แหล่งอาหารจำพวกไขมันของผู้ที่กินมังสวิรัติ

น้ำมันมะกอก น้ำพืชต่างๆ เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันข้างโพด เป็นต้น
แหล่งอาหารวิตามินและแร่ธาตุต่างๆของผู้ที่กินมังสวิรัติ

ผักและผลไม้เกือบทุกชนิดอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อ
ตัวอย่างอาหารสำหรับสร้างกล้ามเนื้อเพาะกายของคนที่กินมังสวิรัติ

นมถั่วเหลือง, กล้วย, เต้าหู้, ผักโขม, มันเทศ, แอ๊ปเปิ้ล, ส้ม, ผักใบเขียวต่างๆ, ฟักทอง, ข้าวโพด, เผือก, ขนมปังโฮลวีต, ข้าวกล้อง ถั่วอัลมอนด์, ถั่วแดง, ถั่วดำ, ถั่วเขียว, หน่อไม้ฝรั่ง, บล็อคเคอรี่, น้ำมันมะกอกเป็นต้น

อาหารดังที่กล่าวมาข้างต้นล้วนเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย อีกทั้งยังช่วยทำให้กระบวนการสร้างกล้ามเนื่อดำเนินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากการเลือกรับประทานอาหารที่เอื้อต่อการสร้างกล้ามเนื้อแล้ว การพักผ่อนให้เพียงพอก็ถือเป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างมวลกล้ามเนื้อของร่างกายเรา การสร้างมวลกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพเกิดจากการฟื้นฟูสภาพกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายของเราจะฟื้นฟูสภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพในขณะที่เรานอนหลับพักผ่อน

keisukehonda

จำนวนข้อความ : 57
Join date : 18/02/2015

ขึ้นไปข้างบน Go down

รีเซต...ครับ Empty Re: รีเซต...ครับ

ตั้งหัวข้อ by upon Sat Jun 20, 2015 10:52 am

ขอบคุณมากครับ ^^keisukehonda

upon

จำนวนข้อความ : 18
Join date : 01/06/2015
Age : 31

ขึ้นไปข้างบน Go down

รีเซต...ครับ Empty Re: รีเซต...ครับ

ตั้งหัวข้อ by sokoolz Tue Jun 23, 2015 6:24 am

มารีเซตด้วยครับเราทำเป็นดูหนังอย่างว่าเฉยๆทำเหมือนเก่งสุดท้ายพ่นพิษ 55555555

sokoolz

จำนวนข้อความ : 3
Join date : 23/06/2015

ขึ้นไปข้างบน Go down

รีเซต...ครับ Empty Re: รีเซต...ครับ

ตั้งหัวข้อ by Bombam Tue Jun 23, 2015 4:56 pm

เก่งแล้วครับ

Bombam

จำนวนข้อความ : 8
Join date : 23/06/2015

ขึ้นไปข้างบน Go down

ขึ้นไปข้างบน

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ