ขออนุญาติแชร์ประสบการ์ณ(ที่ทุกข์ใจ)ให้ฟังครับ (ยาวหน่อย)

[bearnonfap]

ผมเริ่มช่วยตัวเองตอนอายุ 11
ตอนนั้นผมไม่ได้คิดอะไรเลยนอกจากว่าการช่วยตัวเองสนุกมากๆ
ตอนนั้นทำทุกวัน บางวันวันละสามถึงสี่รอบเลยทีเดียว ขนาดไม่มีหนังโป๊ก็ยังสามารถจินตนาการถึงคนโน่นคนนี้เวลามีอะไรกับเราได้

ลืมบอกไปว่าผมเป็นชายรักชายครับ

ตอนมีเซ็กซ์ครั้งแรก ผมแข็งไม่เต็มที่หรอกครับ ตอนนั้นคิดว่าครั้งแรก อาจจะตื่นเต้น และตอนนั้นเป็นฝ่ายรับด้วย เลยไม่รู้สึกเดือดร้อนอะไรมาก
ระหว่างนั้นผมก็ช่วยตัวเองเหมือนเดิมตามปกติครับ พอถึงยุคที่มีอินเตอร์เน็ตความเร็วสูง การช่วยตัวเองนี่ทวีคูณเลยครับ
ความรู้สึกตอนนั้น เหมือนกับว่าเราชอบที่จะช่วยตัวเองมากกว่ามีเซ็กซ์กับคนอื่นซะอีก

ซึ่งจริงๆแล้ว ผมเพิ่งรู้สึกตัวว่าผมน่ะหลอกตัวเอง

ไม่มีใครชอบการช่วยตัวเองมากกว่าการมีเซ็กซ์กับคนอื่นหรอกจริงไหม...
แต่ทำไงได้ ผมโสดมาตลอด ไม่เคยคบใครเลย เพราะความไม่มั่นใจบวกความแห้วในหลายๆครั้ง

วันที่รู้สึกแย่ที่สุดว่าไม่ไหวแล้ว คือวันที่ผมเปลี่ยนรสนิยมจากเป็นรับมาเป็นรุก (ฝ่ายที่ต้องแทงนั่นละครับ) ซึ่งเกิดเมื่อกลางปีที่แล้วนี่เอง ผมอายุ 31 ปี
น้องชายผมไม่แข็งตัวเลย ผมไม่สามารถใส่ถุงยางได้ เล้าโลมเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น
ถามว่ามีอารมณ์ไหม มีครับ มากด้วย แต่พอเจอแบบนี้หมดอารมณ์ครับ ทำเอาคู่ขาเซ็งไปด้วย

ผมกลับบ้าน เปิดหนังโป๊ เพื่อพิสูจน์ว่าน้องชายปกติ ปรากฎว่าแข็งครับ แข็งมากด้วย
นั่นแสดงว่า ทางกายภาพนั้น น้องชายผมใช้ได้ปกติ แต่ทำไมผมมีอารมณ์กับหนังอย่างเดียว กับคู่ขาไม่มี

ตอนนั้นเครียดมากครับ เปิดหา Google ไปเรื่อย จนเจอเวปที่ชื่อ yourbrainonporn.com
เอาจริงๆพอรู้ว่ามันเป็นโรคที่รักษาได้ ผมรู้สึกดีขึ้นมาหน่อย แต่วิธีการรักษานี่สิที่ยากมาก

พบเพิ่งรู้สึกตัวว่าเราเสพย์ติดการดูหนังโป๊ และช่วยตัวเองอย่างหนัก (แน่ละ ตั้งยี่สิบปีเลยนะที่ทำทุกวัน)

ตอนแรกผมมีปัญหาที่ผมยังติดการจินตนาการอยู่ พอเห็นใครที่ถูกใจ (บางทีก็จากในหนัง หรือชีวิตจริง) ชอบจินตนาการต่อ ทำให้เผลอช่วยตัวเองไปอีก ไม่ต้องมีหนังโป๊ก็ดันช่วยตัวเอง
ผ่านมาปีนึงหลังจากที่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร ผมกลั้นตัวเองได้ไม่เกินเจ็ดวันทำการ

ให้ตายเถอะ

ปัญหาอีกอย่างคือ ผมชอบออกกำลังกาย (เล่นเวท เล่น Crossfit) พอกลับมาจากออกกำลังกายมันมักจะมีอารมณ์ทุกที (ผมไม่มั่นใจนะว่าเกี่ยวกับการที่ฮอร์โมนสูบฉีด หรือเจอคนถูกใจในยิมกันแน่)
จนมาถึงปลายปี 2016 ได้มาเจอเวปนี้ ก็ได้จุดไฟในความพยายามของผมอีกครั้ง เหมือนก่อนหน้านี้เราคิดว่าเป็นคนเดียว ไม่ค่อยมีใครมีประสบการ์ณแบบเรา พอมาเจอเวปของไทยเลยมีกำลังใจขึ้นมาอีกหน่อย

จนข้ามมาปี 2017 ผมตั้งเป้าไว้ให้ได้สี่อาทิตย์อย่างน้อยโดยไม่มีการล่ม (relapse) ผมคงเลิกออกกำลังกายไม่ได้ แต่คิดว่าจะพยายามกลั้นใจตัวเอง อย่างน้อยๆ ก็เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ดึงความมั่นใจกลับมา
และมีชีวิตเซ็กซ์ที่ปกติเหมือนคนอื่นซะที กลัวชาตินี้ตายอย่างโดดเดี่ยว 555+

อย่างไรก็ตาม หากผมทำได้ตามเป้าจะมีเล่าให้ฟังอีกทีนะครับว่าจะดีขึ้นตามที่งานวิจัยบอกมาไหม

ขอบคุณที่อ่านถึงตรงนี้นะครับ ขอให้ทุกคนทำได้ตามที่ตั้งใจ และหลุดจากหลุมดำที่เรากำลังประสบอยู่นะครับ

[akky555]

งงตรงที่บอกว่า เปลี่ยนจากรับมาเป็นรุก แล้วจะทำให้ รู้สึกแย่ที่สุด อันนี้คือแย่จากการ Nofab หรือ จากการเปลี่ยนบทบาท
เข้าใจว่า จขกท. เป็น Nofab แบบอ่อน คือยังมีเพศสัมพันธ์อยู่

[bearnonfap]

สั้นๆคือ ผมอยากหายจากอาการไม่แข็งตอนมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งเกิดจากการเสพย์ติดหนังโป๊และการช่วยตัวเองครับ