ผ่านไปทีละวันด้วยกันครับ

[gamba]

วันนี้เป็นวันที่3 ของการ nofapของผมนะคับ อาการช่วงนี้ยังสบายๆอยู่ เลิกงานมาก็เล่นเน็ตแต่บอกกับตัวเองว่าจะไม่ดูหนังโป้อีก ผมก็ไม่ดู ที่ผมหนักแน่นได้อย่างนี้ก็เพราะพี่เค้าบอกว่าต้องมีสติ เอาเวลาดูหนังโป้ไปทำอย่างอื่นที่แตกต่างและมีประโยชน์ผมก็ทำตามขั้นตอน เราต้องทำทุกวันไปเรื่อยๆ "ไม่มี เป้าหมายว่าถึงวันไหน แต่เป้าหมายที่มีคือเราจะผ่านมันไปอย่างงี้ให้ได้ทุกๆวัน "ทำทุกวันให้มันเป็นวันพิเศษในวันนั้น ผมเชื่อว่าทุกคนทำได้ ถ้างั้นผมหรือพวกคุณไม่เข้ามาเว็ปไซค์นี้หรอก มาเพื่อจะเปลื่อนแปลงตัวเอง ผมขึ้นเลยเพราะมันทำผมเจ็บช้ำมามาก แต่ผมก็ขอบใจพี่เค้ามากๆ ที่ทำให้ผมได้เจอเว็ปไซค์นี้คับ ตอนนี้ร่างกายของผมเริ่มดีขึ้น มีเรี่ยวมีแรงกว่าเดิม สมองเริ่มคิดเร็วมากขึ้น เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคับ อย่างให้ทุกคนมีความสุข อย่างแท้จริง...

[gamba]

ผ่านมา5วันแล้วคับ แต่ผมยังยึดเอาทัศนคติเดิม มีสติ แล้วสิ่งนั้นจะผ่านไป....

[gamba]

วันนี้เริ่มอยากดูกนังโป้นิดๆคับ ในช่วงเล่นfifa ออนไลน์ แต่ยังมีสติอยู่คับจึงไม่ดูคับ ผมบอกกับตัวเองเดี่ยวมันจะผ่านไป...เจอกันอาทิตหน้าคับ

[gamba]

13วันแล้วคับกับการnofapของผม ไม่เข้าไปดูเลยคับหนังโป้อ่ะ เวลาเล่นเน็ตก็เห็นสิ่งยั่วยวนแว๊ปๆอยู่ แต่ก็ห้ามใจแล้วออกไปทำอย่างอื่นข้างนอกบ้าน ผมตั้งปนิธานไว้แล้วต้องผ่านแต่ละวันไปให้ได้ โดยที่ไม่fap ขอให้ทุกคนโชคดี อยากให้ทุกจริงจังกับมันหน่อย พลาดก็เริ่มใหม่ ให้โอกาสกับตัวเอง แต่ถ้าไม่พลาดบ่อยยิ่งดีมากเลย ผมก็ภาวนาให้กับตัวเองเหมือนกัน ว่าจะไม่พลาดอีก เพราะผมพลาดมาเยอะแล้วเจ็บมาก็มากแล้วก่อนที่จะเจอnofap บางครั้งผมพนันกับใจตัวเอง ว่าถ้าดูหนังโป้พร้อมช่วยตัวเองอีก ผมจะโยนโทรศัพท์เครื่องที่ผมดูนั้นทิ้ง สุดท้าย ท้ายสุดผมก็โยนมันเพราะผมสู้มันไม่ได้ ผมเลยรู้ว่าเทคนิคนี้ไม่ได้ผล ผมแก้ปัญหาผิดจุด แต่มาเจอnofap เลยรู้ว่าปัญหามันอยู่ที่ จริงจังกับมันไม่มากพอ "แล้วสิ่งนั้นจะผ่านไปครับ" แม่งคิดแล้วยังเสียดายโทรศัพท์นั้นอยู่เลยยยยย

[blackman90]

ผมว่ามันเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาและใจพอสมควรนะ ที่จะหลุดพ้นจากพวกนี้ได้ ผมใช้เวลาหลายเดือน

พยายามเอาชนะใจตัวเองตลอด ทั้งๆที่ในรอบ6เดือนผมล้มเหลวมา80กว่าครั้งด้วยซ้ำ

[gamba]

คับต้องใช้เวลาอย่างมากเลย

[gamba]

โอ๊โห้ ..มือกี้เห็นภาพมิยาบิ ในเฟสบุค ผมออกไปหาอะไรทำข้างนอกดีกว่า ให้ใจมันเย็นนิ่ง ว่าแล้วเรื่องแบบนี้ใช้ใจล้วนๆจริงๆ เกือบพลั้งเผลอแล้วผมอ่ะ

[gamba]

ผ่านมา22วัน แล้วคับ ช่างทรมานใจจริงๆ ผมเกือบfapไปแล้วซัก2 3ครั้ง ช่วงตื่นนอนตี4กว่าๆ บางครั้งก็มากวนผมช่วงตี1ตี2 แต่ผมก็หยุดมันได้ทุกครั้ง เกือบตาย
แต่ผมจะผ่านมันไปให้ได้ เข้าใจแล้วว่ามันใช้ใจล้วนๆจริงๆ หลักๆเลยผมว่าต้องมีสติซะก่อน แล้วนึกถึงข้อเสียของการดูหนังโป้แล้วfap ผมอ่านบ่อยมากในข้อความ ข้อดี ข้อเสีย ของการfap nofap และกลยุทธ์ต่างๆเพื่อที่จะสู้กับมัน
ข้อให้ทุกคนประสบความสำเร็จนะคับ

[blackman90]

ผ่านมา22วัน แล้วคับ   ช่างทรมานใจจริงๆ   ผมเกือบfapไปแล้วซัก2 3ครั้ง ช่วงตื่นนอนตี4กว่าๆ บางครั้งก็มากวนผมช่วงตี1ตี2 แต่ผมก็หยุดมันได้ทุกครั้ง เกือบตาย    
แต่ผมจะผ่านมันไปให้ได้    เข้าใจแล้วว่ามันใช้ใจล้วนๆจริงๆ  หลักๆเลยผมว่าต้องมีสติซะก่อน แล้วนึกถึงข้อเสียของการดูหนังโป้แล้วfap    ผมอ่านบ่อยมากในข้อความ ข้อดี ข้อเสีย ของการfap nofap   และกลยุทธ์ต่างๆเพื่อที่จะสู้กับมัน      
         ข้อให้ทุกคนประสบความสำเร็จนะคับ

ผมยิ่งกว่าคุณอีก เป็นสิบๆครั้งที่เผลอ แต่เพราะมีสติมั้งครับก็เลยหยุดได้ ประมาณว่าพอเสียวก็รีบหยุดเลย