หลุดจนได้ครับ ขอคำเเนะนำหน่อยครับ

[maiyangchukwow]

ผมเลิก ชตอ. เป็นเวลา 1 เดือนเเล้ว เเต่เผลอไปดูคลิปโป๊ทำให้เกิดอารมณ์ไม่ได้ตั้งใจอยากจะดู เเต่เผลอกดเข้าไปดู พอกดเข้าไปดู ก็ดูยาวๆเลยตอนนั้นรู้สึกอยาก ชตอ. มาก ตอนนั้นเองผมก็คิดได้จึงรีบปิดโทรศัพท์เเล้วเข้านอน เเต่ผมนอนไม่หลับ เพราะน้องชายมันเเข็งอยู่ ผมก็พยายามที่จะนอน เเต่ในหัวมันยังไม่หยุดคิดเรื่อง การ ชตอ. ผมจึงตัดสินใจ ชตอ. ไปในคืนนั้น พอ ชตอ. เสร็จ ในหัวมันก็โล่ง เเต่รู้สึกผิดที่เลิกมาได้ตั้ง 1 เดือน เเต่มาจบอยู่เเบบนี้ มันเลยทำให้ผมคิดว่าการที่เลิกช่วยตัวเองเนี่ยมันยากเกินไปสำหรับผม ไม่รู้เลยว่าวันข้างหน้า จะต้อง ชตอ. ไปอีกกี่ครั้ง

[blackman90]

ผมว่ามันยากก็จริง แต่ทางที่ดีผมว่าควรลบหนังโป๊ทิ้ง

หรือไม่ก็ถ้าเสียดายก็เอาลงแฟรตไดร์แล้วเก็บใต้โต๊ะไปเลย

[BUG]

หลุดแล้วหลุดไปครับ

แต่คุณรู้ตัวอยู่และอยากสร้างผลลัพท์ที่จะหยุดมัน !!!
คุณต้องรู้สึกจากหัวใจคุณเองว่าสิ่งที่คุณทำอยู่ มันส่งผลกระทบต่อตัวคุณเองและคนรอบข้าง
คุณต้องรู้สึกก่อนว่าคุณสูญเสียอะไรไปบ้าง
ความรัก ความมั่นใจ ฯลฯ
แล้วมันคุ้มค่ามันไหมกับที่คุณสูญเสียมันไป

แต่ขอให้คุณพูดออกมาดังๆ ว่าคุณต้องการหยุดมัน พูดเป็น Clip เสียงก็ได้ครับแล้วเอามาบอกให้เพื่อนๆ ฟัง
การพูดออกมาให้คนอื่นได้ยิน ตัวคุณก็จะได้ยินด้วย การคิดในสมองอย่างเดียวไม่พอครับ

ปากต้องพูดออกเสียง และหูต้องได้ยินมัน หัวใจมันพองโต แล้ววสมองมันได้จดจำ และตัวเราจะเป็นไปตามที่เราต้องการครับ

เป็นกำลังใจให้ครับ

[kengin]

ใช่ครับ หลุดแล้ว หลุดไปเลยครับ อย่าไปโทษตัวเอง เราก็คนธรรมดากันทังนั้น แต่เมื่อเราหลุด และเราพลาดตรงใหนเราก็จำไว้ เราจะไม่พลาดเรื่องเดิมๆอีก สิ่งที่คุณเคยพลาด ผมก็เคยเจออาการแบบนี้ เหมือนกัน ผมแก้ปัญหาด้วการเดินออกจากไปที่อื่นๆ เพื่อดึงดูดจิตให้คิดเรื่องอื่นๆเสีย และหลังๆ มาผมเองก็พลาดน้อยลง เพราะว่าเราเริ่มเรียนรู้กับมันมากขึ้่น
ผมคิดว่าเรามา NoFAB ไม่ได้เพราะเราคิดว่าเราจะสามารถกลายเป็นอภิมนุษย์ หรือผู้ที่บรรลุแล้ว แต่ผมคิดว่า เราแค่ไม่ให้เราต้องติดช่วยตัวเองบ่อยๆ เพราะว่ามันผลเสียกับชีวิต บุคลิกภาพ ตลอดจนร่างกายของเรา คือคนเราถ้าทำอะไรเยอะ หรือมากเกินไป ย่อมส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งนั้นครับ