แนะนำและเป็นกำลังใจให้หน่อยครับ

[kla_ui]

ปกติเป็นคนที่ติด fap มาก ทุกวันเลย ขนาดมีอะไรกับแฟนกลางคืน เช้ามายัง fap ต่อเลย ดูหนังดูคลิปจากมือถือครับ แต่ตอนนี้หยุดมาได้เกือบเดือนแล้ว เพราบวชอยู่ครับ รู้สึกทรมาณมาก เวลาไม่ได้ทำอะไรคิดอยู่ตลอดเลย แต่จะพยายามต่อไปให้เต็มที่ครับ เป็นกำลังใจให้หน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

[keisukehonda]

การจะแก้ไขสิ่งที่ทำมาจนชินเป็นเรื่องยากมากครับ ต้องค่อยๆลดรายละเอียดปลีกย่อย ลดเนื้อสัตว์ที่เป็นตัวกระตุ้นความต้องการทางเพศ ลดสื่อหรือทำลายสื่อทุกชนิดที่อยู่ใกล้ตัว พิจารณาร่างกายที่เน่าเปื่อยว่ามันไม่มีความแน่นอน ถึงที่สุดดาราเอวีหรือใครก็ตามก็ย่อมต้องเหี่ยวย่นเป็นธรรมดา การติดช่วยตัวเองจะเร่งให้สมองเสื่อมเร็วขึ้นตามงานวิจัย พยายามค่อยๆลดลงเหลืออาทิตยืล่ะครั้งให้ได้ก่อนครับ เป็นกำลังใจให้ครับ

[kla_ui]

ขอบคุณครับ สำหรับกำลังใจและคำแนะนำ ตอนนี้ก็ดีขึ้นครับตั้งใจปฏิบัติกรรมฐาน
และว่างก็หารูปอสุภะมาพิจารณา ผ่านมาเดือนกว่าแล้วครับ จะตั้งใจต่อไป ขอบคุณครับ