หลุดไปเรียบร้อยครับ

[Hunjuan]

เมื่อวานหลังจากที่ผมตั้งกระทู้ไป คือตลอดเวลามันเป็นความรู้สึกแบบมันเหมือนอะไรถูกกักอยู่ตลอดเวลาอ่ะครับ แล้วมันก็สลับมาแบบแข็งตัว ไม่แข็งตัว แล้วก็ตัวเองรู้สึกตัวร้อนผ่าว รู้สึกมือกับขาไร้กำลังเลยครับ ผมพยายามฝึกลมหายใจแต่รู้สึกว่าสาหัสคุมไม่อยู่เรยครับ ผมพยายามจะนอนลงไปแต่ก็ไม่หลับเลยครับ และแค่ชั่่ววินาทีผมก็ตัดสินใจ กระตุกจนออกมาหมดเลยครับ หลังจากนั้นผมก็นอนหลับไป ตื่นเช้ามารู้สึกร่างกายแย่เรยครับ คือเป็นความรู้สึกอ่อนเปลี้ยไปหมด และในใจก็รู้สึกแย่ไปบ้าง ผมตัดสินใจมาเขียนลงงในนี้เพื่อให้การพยายามครั้งหน้าของผมจริงจังมากขึ้น ครั้งต่อไปผมจะพยายามให้ถึงสองอาทิตย์ครับ จริงๆเมื่อวานผมเล่าไม่หมด จริงๆมันก็มีที่มาที่ไปครับ เหตุการณ์มันเริ่มจากการเริ่มมีอารมณ์ แล้วผมก็ปล่อยให้อารมณ์ควบคุมโดยการที่บางครั้งผมก็ถอดกางเกงแล้วก็มานั่งพิจารณามันแข็งตัว มีสัมผัสด้วยครับ เป็นอย่างนี้มานึงวันถึงสองวัน แล้วก็มาเป็นเหตุการณ์เมื่อวาน คือผมคิดว่าสาเหตุคืออย่างที่หลายๆคนเขียน ผมไปสงสัย ไปสนใจมัน ไปจับมัน แล้วอารมณ์มันก็ยิ่งรุนแรง สะสม จนระเบิดในที่สุดครับ ผมคิดว่าจุดนี้สำคัญมากเรยครับ ผมจะต้องมีสติมากกว่านี้

[Admin]

อย่าไปสู้กับมันแบบนั้นครับ เพราะ "อินทรีย์" เรายังไม่แข็งพอ ไปดูๆเพ่งๆเล่นๆ กับมันก็เหมือนเล่นกับไฟ

ผมแนะนำให้ออกกำลังกาย เพื่อดึงสติ-ความรู้สึก-ระบบไหลเวียนของโลหิต ไปไว้ที่อื่นครับ

[Hunjuan]

ครับพี่นัท ผมจะเอาไปปฏิบัติตาม สองอาทิตย์ฮึดสู้ครับ