เริ่มต้นจากแบบนี้ได้ไหมครับ

[KP0987]

เริ่มต้นครั้งแรก วันนี้เป็นวันที่ 16 ครับ ก่อนหน้านี้ทำวันละ 2-4 ครั้ง แต่ของผมที่ทำคือยังมีการดูหนังโป๊ และ edging เพียงแต่ว่าไม่ได้ทำจนมีการหลั่งออกมาครับ
(เคยมีช่วงที่เครียดกับงานหยุดไปประมาณ 10 วันครับ แต่ตอนนั้นไม่ได้ตั้งใจหยุดเท่าไรเลยไม่นับครับ)

เลยไม่แน่ใจว่าเริ่มต้นจากแบบนี้ได้หรือไม่ครับ แล้วการที่ยังดูหนังโป๊หรือคลิปอยู่และทำ edging โดยไม่มีการหลั่งจะส่งผลเสียไหม

ขอบคุณทุกท่านที่มาตอบล่วงหน้าครับ

[Dr.K]

ถามเหตุผลของการทำ edging โดยไม่มีการหลั่ง ครับ เพราะอะไร

[Kpipe]

โดยส่วนตัวผมคิดว่าการทำ edging และยังดู porn อยู่อาจไม่เกิดประโยชน์ซักเท่าไรนะครับ ในแง่ของการ NOFAP นะครับ ผมว่ามันอาจจะ่ช่วยเรื่องการหลั่งเร็วซะมากกว่าครับ
ผมว่าน่าจะเลิกดู porn ไปเลยครับ ส่วน edgingก็แล้วแต่

[KP0987]

ยังดูหนังโป๊ เพราะเบื่อๆก็ดูครับ
Edging ก็ทำตอนดูไปด้วย แต่ที่ไม่หลั่งเพราะพยายามกลั้นไม่ให้หลั่งครับ

[Admin]

จริงๆแล้ว ผมจะแนะนำให้งดทั้งหนังโป๊แะละช่วยตัวเอง (รวมถึง edging) ด้วย เพราะมันจะเห็นผลชัดเจนกว่าครับ เหมือนให้พวกเราได้ทำการ "ทดลอง" กับตัวเองว่า ถ้าตัดตัวแปรเรื่องนี้ออกไปซักระยะจะเป็นอย่างไร

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมอยากเลิกติดหนังโป๊ ถึงต้องงดช่วยตัวเองด้วย เพื่อควบคุมตัวแปรที่เกี่ยวข้องให้มากที่สุด พอทำได้ซักระยะ ผ่านช่วงที่ยากๆไปได้และได้รับผลดี เราก็จะเชื่อเองครับว่ามันดีจริง และอยากทำต่อ

(แต่ก็มีเคสนึงที่ผมแนะนำให้งดหนังโป๊อย่างเดียว เพราะงดทั้งสองอย่างแล้วเครียดเกินไป)

หลักการ nofap นั้นใช้ความสมัครใจและพิสูจน์ด้วยตนเองครับ ถ้าอยากรู้ว่าเราเหมาะกับแบบไหน ก็ต้องทดสอบดู ^^