สมาชิกใหม่ครับหลังจากส่องดูมานานครับ

[Watch_T]

ผมเป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องแบบนี้ครับ ถึงหนังโป๊ไม่ค่อยได้ดู แต่ไวกับเรื่องแบบนี้ครับ พอทนไม่ได้ก็ยิงมาตลอด จนมาช่วงนี้รู้สึกว่า fap มันส่งผลต่อสุขภาพ เวลาทำเสร็จแล้ววันรุ่งขึ้นจะปวดหัว เบลอๆ การตัดสินใจแย่ลง ไม่กล้าสู้หน้าคนเพราะเขิน ประกอบกับช่วงนี้คุยกับรุ่นน้องที่ธรรมะธรรมโมสนับสนุนแนวคิด nofab นี้เลยตัดสินใจว่าจะลดละเลิกการ fap ปัจจุบันอายุ 30 เวลานานสุดที่หยุด fap คือ 15 วัน (เท่าที่จำได้) แต่ช่วงนี้ได้สัปดาห์นึงครับ สามวันแรกนี่ตะกายเตียงเลยครับ มันเป็นอะไรที่ยากจริงๆ แต่ก็จะพยายามเอาชนะกิเลสของตัวเองให้ได้ครับ เพื่อที่จะเอาพลังกายและพลังสมองที่เหลือไปทำประโยชน์ครับ

[Admin]

ยินดีต้อนครับ

เทคนิคคือ ไม่ต้องไปจริงจังจะเอาชนะมันครับ ถ้าความรู้สึกมาเมื่่อไร ให้"หนี"ครับ
เปลี่ยนบรรยากาศ เปลี่ยนสถานที่ ทำอย่างอื่น แล้วจะลืมมันไปเองครับ

[WatchT]

สิ่งที่ตอนนี้ทำอยู่คือนั่งสมาธิครับ ก็อาจมีหลุดคิดเรื่องนั้นบาง แต่ตอนนี้ก็พยายามอยู่ครับ

[Triumphz]

สู้ๆนะครับพี่ อาจมีหลุดบ้างพลาดบ้างเป็นธรรมชาติ แค่เรามีจิตใจที่จะเลิกมันเราก็กำลังเข้าสู่กระแสของสิ่งดีๆตามมาละครับ ส่วนตัวผมขอเป็นกำลังใจให้ เรื่องนั่งสมาธินี้จำเป็นมากครับ จะทำให้จิตใจเราเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ขอให้พี่ฝึกฝนอยู่เสมอนะครับ มีไรหลังไมค์มาคุยกันได้ครับ

[WatchT]

ขอบคุณทุกคำแนะนำและกำลังใจครับ วันนี้วันที่ 4 ครับ ตอนเช้าก็มีคิดเรื่องแบบนั้นอยู่มากเลยครับ แต่ก็เริ่มทนได้ แล้ววันนี้ไม่รู้เป็นไง ทำงานหนักมากประมาณว่าช่วยลงของ มีต้องแบกหามเยอะ แต่กลับเอาเรี่ยวเอาแรงจากไหนไม่รู้ แบกไหวเว้ยเฮ้ย กว่าจะเสร็จภารกิจก็เกือบบ่ายสามถึงจะได้กินข้าวเที่ยง แต่ไม่เหนื่อยเลย... นี่ถ้าเป็นเพราะ nofap จริงๆ ก็ยิ่งอยากปฏิบัติให้ได้เลยครับ พลังมันมาจริงๆ ผมจะสู้ครับ!

[WatchT]

เมื่อคืนนับเป็นวันที่ 6 ครับ รู้สึกว่าผ่านมายากมากครับ มีเรื่องแบบนั้นเข้ามาในหัวแบบบ่อยมาก ใช้การพยายามหายใจลึกๆ แล้วค่อยๆ ลืมๆ ไป แต่มันก็มาใหม่ เผลอ edging ไป 2 แต่ดีว่ายังพอคุมตัวเองได้ครับ ตอนนี้หวังว่าจะผ่าน 7 วันแรกไปได้ครับ

[Admin]

ใช่ครับ กิเลสมันจะหลอกให้เรา edging เพราะคิดว่าไม่เป็นไรหรอก
ยอดเยี่ยมมากที่มีสติรู้ตัวได้ทัน