รายงานความก้าวหน้า 3 วัน

by ๋Just Adic Fri May 22, 2015 4:44 pm

วันที่ 1
ความรู้สึกในการเลิกชตอ. มันแตกต่างจากครั้งก่อนๆ
ในครั้งก่อนๆ เหมือนเป็นการพูดเล่นๆ เออๆ ไม่ทำล่ะ อาจจะด้วยความเบื่อ และไม่ยอมรับว่าตัวเองเสพติดสิ่งเหล่านี้
แต่พอลืมตัวหรือผ่านไปสักพัก ก็กลับเข้าวงจรเดิมอีก

แต่ครั้งนี้ ทุกครั้งที่รู้ตัวและห้ามตัวเองได้ ผมรู้สึกถึงพลังบางอย่าง ความมั่นใจบางอย่างมันกลับมา อาจเป็นเพราะครั้งนี้ผมยอมรับว่าตัวเองเป็นคนเสพติดการช่วยตัวเอง ยอมรับความจริง และหาวิธีแก้ไขมัน

วันที่ 2
ผมหาข้อมูลเกี่ยวกับการลด ละ เลิก จากเว็บบอร์ดนี้ และจากที่อื่นๆที่ทุกคนในนี้แนะนำ มันยิ่งทำให้เห็นชัดถึงผลกระทบจากการช่วยตัวเอง และผมก็ได้ดูหนัง เรื่อง Don Jon
ผม เห็น ตัวเอง ในหนัง นี่มันชีวิตเราเลยนี่หว่า พอดูจบ ผมใจสั่น หายใจแรงมาก เหมือนได้สูดลมหายใจเวลาขึ้นจากน้ำ มันปลอดโปร่งมากครับ

วันที่ 3
ทั้ง 3 วันที่ผ่านมานี้ ผมกลับมาออกกำลังกาย ทำงาน และรู้สึกมีอิสระมากขึ้น มีบ้างครับที่อ่านการ์ตูน แล้วไปเจอฉากวับๆแวมๆ แต่เราตามสติเราทันครับ ก็เปิดผ่านไป ปิดเว็บหาอย่างอื่นทำ

มีอีกอย่างที่เปลี่ยนไปครับ
เวลาแชทไลน์กับแฟน แล้วแฟนไม่ตอบ ตอบสั้นๆ นานๆตอบที เมื่อก่อนผมจะหงุดหงิด และคิดไปต่างๆนานา แต่ตั้งแต่หยุดชตอ. ความรู้สึกหงุดหงิด เวลาไม่ได้การตอบสนองทันทีมันหายไปครับ หนำซ้ำ ผมกลับคิดถึงและรู้สึกรักแฟนตัวเองมากกว่าเมื่อก่อนซะอีกครับ