รายงานตัวครับ
+5
Pharker
kewkewpee
tuix
Admin
Nutsuya
9 posters
หน้า 1 จาก 1
รายงานตัวครับ
ก่อนอื่นขอรายงานตัวก่อนคับ ชื่อนัทคับ อายุ25 ผมเป็นคนนึงที่ติดการช่วยตัวเองมากครับ จนรู้สึกว่าตัวเองสมองไม่ค่อยจะดีความจำแย่ลง ผมได้อ่านกระทู้ของแอดมินพบว่าปัญหาของผมได้ถูกไขให้กระจ่างแล้วว จึงงดการหลั่งมาได้ 17วันแล้วครับ เนื่องจากมันเป็นช่วงสอบ พอสอบเสร็จกะว่าจะกลับไปชักว่าว พอดีเจอกระทู้เข้าพอดีเลยงดต่อมาเรื่อยๆคับ แต่ปัญหาของผมคือผมยังภยายามชักอยู่แต่ไม่ให้แตก เพิ่งมาทราบว่ามันคือข้อห้ามหนึ่ง(no edging) และผมยังติดกับการเล่นtwiter ดูภาพโป๊เปลือยอยู่ ต่อจากนี้ผมจะงดอย่างจริงจังละคับ ไงเป็นกำลังใจให้ด้วยคับ
ปล.ผม ช-ช คับ
ปล.ผม ช-ช คับ
Nutsuya- จำนวนข้อความ : 3
Join date : 21/01/2015
Re: รายงานตัวครับ
ยินดีต้อนรับครับคุณนัท (ชื่อเหมือน admin เลย ^^)
จากประสบการณ์ของกลุ่ม nofap และตัวผมเอง เรื่องนี้ต้องงดให้เด็ดขาด หรือลดความเสี่ยงที่จะเจอสิ่งกระตุ้นให้มากที่สุดครับ
ผมไม่ใช่แฟนหงส์ แต่อยากบอกว่า You'll never walk alone. ครับ
จากประสบการณ์ของกลุ่ม nofap และตัวผมเอง เรื่องนี้ต้องงดให้เด็ดขาด หรือลดความเสี่ยงที่จะเจอสิ่งกระตุ้นให้มากที่สุดครับ
ผมไม่ใช่แฟนหงส์ แต่อยากบอกว่า You'll never walk alone. ครับ
Re: รายงานตัวครับ
ผมเองก็ว่าจะจัดการลบแกลอรี่รูป และคลิปในฮาร์ดดิสค์ออกไปให้หมดครับ
คงได้เนื้อที่เพิ่มขึ้นมาอีกเยอะเลย
ลิ้งเว็บโป๊ที่บุ๊คมาร์คไว้ก็จะลบออกด้วยครับ
คงได้เนื้อที่เพิ่มขึ้นมาอีกเยอะเลย
ลิ้งเว็บโป๊ที่บุ๊คมาร์คไว้ก็จะลบออกด้วยครับ
tuix- จำนวนข้อความ : 59
Join date : 16/01/2015
Re: รายงานตัวครับ
คิวเป็นกำลังใจให้นะครับ พี่นัทสามารถเข้าไปอ่านเรื่องราวที่คิว เขียนเล่าไว้ ได้นะครับ บางทีอาจจะเจอปัญหาที่คิวเจอเช่นกัน มันอาจจะเป็นแนวทางในการ แก้ปัญหาได้ไวขึ้นนะครับ
kewkewpee- จำนวนข้อความ : 126
Join date : 17/01/2015
Re: รายงานตัวครับ
สวัสดีครับคุณ Nutsuya อาการคล้ายผมเลยครับ คือสมองไม่ค่อยดี ความจำแย่
ผม nofab แบบ hard mode มาได้ 8 วันแล้วครับ โดยไม่ดูสื่อลามก, ลบไฟล์ที่เกี่ยวข้องในคอมออกให้หมด, ไม่มีเหลือ ไม่เอามือไปสัมผัสตรงนั้น ผมแนะนำว่าให้ลงมือทำทันทีครับ ไม่งั้นมันจะวนวงจรเดิม
อาจจะยากหน่อยครับ แต่ผมเชื่อว่าคุณทำได้ครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆ
ผม nofab แบบ hard mode มาได้ 8 วันแล้วครับ โดยไม่ดูสื่อลามก, ลบไฟล์ที่เกี่ยวข้องในคอมออกให้หมด, ไม่มีเหลือ ไม่เอามือไปสัมผัสตรงนั้น ผมแนะนำว่าให้ลงมือทำทันทีครับ ไม่งั้นมันจะวนวงจรเดิม
อาจจะยากหน่อยครับ แต่ผมเชื่อว่าคุณทำได้ครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆ
Pharker- จำนวนข้อความ : 94
Join date : 16/01/2015
Re: รายงานตัวครับ
เอาจริงๆวิธีแรกที่จะว่าง่ายก็ง่าย ว่ายากก็ยาก คือ เลิกดูรูป หรือ เข้าเว็บ ที่รู้ว่าตัวเองจะเกิดอารมณ์ ถ้ามีสิ่งเร้า แม้จะไม่ได้ทำ แต่เห็นทุกๆวัน ก็จะติดครับ
CONRRINE- จำนวนข้อความ : 27
Join date : 17/01/2015
Re: รายงานตัวครับ
CONRRINE พิมพ์ว่า:เอาจริงๆวิธีแรกที่จะว่าง่ายก็ง่าย ว่ายากก็ยาก คือ เลิกดูรูป หรือ เข้าเว็บ ที่รู้ว่าตัวเองจะเกิดอารมณ์ ถ้ามีสิ่งเร้า แม้จะไม่ได้ทำ แต่เห็นทุกๆวัน ก็จะติดครับ
เห็นด้วยกับคุณ CONRRINE ครับ
จะให้ดีมากๆก็คือ อย่างที่ผมอธิบายข้างต้นครับ ไม่ต้องเปิดเว็บ, ไม่ต้องดูรูป, ไม่ต้องดูคลิป, ลบ link ให้หมด, ลบไฟล์ที่เกี่ยวข้องให้หมด ที่สำคัญ จัดการทันที อย่างเพียงแค่คิดจะทำ
ผมคิดว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่ถ้าทำได้ ก็เท่ากับว่าเรากำจัดปัจจัยกระตุ้นไปแล้ว 75 % อีก 25 % อยู่ที่ตัวเราครับว่าจะจัดการกับภาวะการเกิดอารมณ์ทางเพศอย่างไร จิตใจจะเข้มแข็งแค่ไหน
(ความคิดเห็นส่วนตัวครับ)
Pharker- จำนวนข้อความ : 94
Join date : 16/01/2015
Re: รายงานตัวครับ
Pharker พิมพ์ว่า:CONRRINE พิมพ์ว่า:เอาจริงๆวิธีแรกที่จะว่าง่ายก็ง่าย ว่ายากก็ยาก คือ เลิกดูรูป หรือ เข้าเว็บ ที่รู้ว่าตัวเองจะเกิดอารมณ์ ถ้ามีสิ่งเร้า แม้จะไม่ได้ทำ แต่เห็นทุกๆวัน ก็จะติดครับ
เห็นด้วยกับคุณ CONRRINE ครับ
จะให้ดีมากๆก็คือ อย่างที่ผมอธิบายข้างต้นครับ ไม่ต้องเปิดเว็บ, ไม่ต้องดูรูป, ไม่ต้องดูคลิป, ลบ link ให้หมด, ลบไฟล์ที่เกี่ยวข้องให้หมด ที่สำคัญ จัดการทันที อย่างเพียงแค่คิดจะทำ
ผมคิดว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่ถ้าทำได้ ก็เท่ากับว่าเรากำจัดปัจจัยกระตุ้นไปแล้ว 75 % อีก 25 % อยู่ที่ตัวเราครับว่าจะจัดการกับภาวะการเกิดอารมณ์ทางเพศอย่างไร จิตใจจะเข้มแข็งแค่ไหน
(ความคิดเห็นส่วนตัวครับ)
จริงครับ จากประสบการณ์ 8 วัน แล้วหลุด ก็มาจากสื่อภายนอก เพราะ คนเราที่เสพติด
เวลาเจออะไรที่มากระตุ้นความอยาก มันจะติดง่าย เหมือนโยนไม่ขีดไฟที่จุดไฟแล้ว ลงไปใน
น้ำมัน ไฟมันก็ติดลุกโชนแบบง่ายๆ ครับ
kewkewpee- จำนวนข้อความ : 126
Join date : 17/01/2015
Re: รายงานตัวครับ
ผมก็ผ่านมา 11 วันที่ไม่ได้ช่วยตัวเอง ช่วงนี้จะมีคิดบ่อยๆว่า ซักครั้งดีมั๊ยนะ ก็งดมาหลายวันแล้ว
แต่ก็พยายามหักใจไม่ให้หลุด ยังอยู่ในสภาพอึนๆอยู่เลย
ผมก็งดดูหนัง งดดูคลิป รูปเอ็กส์ๆก็มีบ้าง เพราะยังอ่านข่าวจากเว็บตามปกติ
แต่ก็พยายามหักใจไม่ให้หลุด ยังอยู่ในสภาพอึนๆอยู่เลย
ผมก็งดดูหนัง งดดูคลิป รูปเอ็กส์ๆก็มีบ้าง เพราะยังอ่านข่าวจากเว็บตามปกติ
markomaker- จำนวนข้อความ : 1
Join date : 19/01/2015
Re: รายงานตัวครับ
วันนี้ครบรอบ1อาทิตย์ที่ผมไม่ได้ช่วยตัวเอง อาการผมคล้ายๆเจ้าของกระทู้ที่ว่าความจำแย่ลง เมื่อก่อนจะคิดจะทำอะไรไวมากและตัดสินใจได้ดี เพิ่งสังเกตตัวเองได้1-2ปีมานี้แหละว่ามีปัญหาเกี่ยวกับสมองแต่ไม่ทราบสาเหตุว่ามันเกิดขึ้นได้ยังไง
และผลเสียที่เกิดขึ้นกับผมมีอีกเรื่องหนึ่งคือพอถึงเวลาต้องมีอะไรกับผู้หญิงจริงๆมันแข็งช้ามากเป็นมา2ปีแล้ว ต้องให้ผู้หญิงกระตุ้นนานทีเดียวกว่าจะแข็งได้ ผมหวังว่าถ้าเลิกช่วยตัวเองสัก2เดือนแล้วมันจะหายเป็นปรกตินะครับ
และผลเสียที่เกิดขึ้นกับผมมีอีกเรื่องหนึ่งคือพอถึงเวลาต้องมีอะไรกับผู้หญิงจริงๆมันแข็งช้ามากเป็นมา2ปีแล้ว ต้องให้ผู้หญิงกระตุ้นนานทีเดียวกว่าจะแข็งได้ ผมหวังว่าถ้าเลิกช่วยตัวเองสัก2เดือนแล้วมันจะหายเป็นปรกตินะครับ
Cristiano- จำนวนข้อความ : 1
Join date : 20/01/2015
Re: รายงานตัวครับ
Cristiano พิมพ์ว่า:วันนี้ครบรอบ1อาทิตย์ที่ผมไม่ได้ช่วยตัวเอง อาการผมคล้ายๆเจ้าของกระทู้ที่ว่าความจำแย่ลง เมื่อก่อนจะคิดจะทำอะไรไวมากและตัดสินใจได้ดี เพิ่งสังเกตตัวเองได้1-2ปีมานี้แหละว่ามีปัญหาเกี่ยวกับสมองแต่ไม่ทราบสาเหตุว่ามันเกิดขึ้นได้ยังไง
และผลเสียที่เกิดขึ้นกับผมมีอีกเรื่องหนึ่งคือพอถึงเวลาต้องมีอะไรกับผู้หญิงจริงๆมันแข็งช้ามากเป็นมา2ปีแล้ว ต้องให้ผู้หญิงกระตุ้นนานทีเดียวกว่าจะแข็งได้ ผมหวังว่าถ้าเลิกช่วยตัวเองสัก2เดือนแล้วมันจะหายเป็นปรกตินะครับ
เจอปัญหานี้เช่นกันครับ มีสติเข้าไว้ครับ no fap no porn ครับ
kewkewpee- จำนวนข้อความ : 126
Join date : 17/01/2015
Re: รายงานตัวครับ
Cristiano พิมพ์ว่า:...พอถึงเวลาต้องมีอะไรกับผู้หญิงจริงๆมันแข็งช้ามากเป็นมา2ปีแล้ว ต้องให้ผู้หญิงกระตุ้นนานทีเดียวกว่าจะแข็งได้ ผมหวังว่าถ้าเลิกช่วยตัวเองสัก2เดือนแล้วมันจะหายเป็นปรกตินะครับ
อันนี้อาการคลาสสิคเลยครับ สาเหตุหลักที่ nofap เป็นที่พูดถึงกันมาช่วงหลังใน reddit.com พอมีหลายคนรายงานว่าหลังจากเลิกดูหนังโป๊ เลิกfap แล้วอาการอวัยวะไม่แข็ง (erectile dysfunction) ก็ดีขึ้นหรือหายไป
Re: รายงานตัวครับ
ขอบคุณทุกท่านครับ ผมว่ามีกรุ๊ปไลน์ไว้เตือนสติกันจะโอเคมั้ยคับ เกือบเผลออยู่บ่อยๆ
Nutsuya- จำนวนข้อความ : 3
Join date : 21/01/2015
Re: รายงานตัวครับ
Nutsuya พิมพ์ว่า:ขอบคุณทุกท่านครับ ผมว่ามีกรุ๊ปไลน์ไว้เตือนสติกันจะโอเคมั้ยคับ เกือบเผลออยู่บ่อยๆ
อันนี้แล้วแต่นะครับว่าใครอยาก join แต่ผมเห็นด้วยเลยแหละ (ในหนังเรื่อง thanks for sharing เค้าจะมีระบบ buddy คอยช่วยกัน ใครจะลงแดงไม่ไหวแล้วให้โทรหาอีกคน)
แอดมินยินดีช่วยนะครับ add ไลน์ผมมาได้เลยที่ nut.rathie ถ้ามีจะพยายามตอบนะครับ แต่บางทีทำงานยุ่ง ๆ อาจจะตอบช้าหน่อย
Re: รายงานตัวครับ
เห็นด้วยครับ น่าจะมีน้อNutsuya พิมพ์ว่า:ขอบคุณทุกท่านครับ ผมว่ามีกรุ๊ปไลน์ไว้เตือนสติกันจะโอเคมั้ยคับ เกือบเผลออยู่บ่อยๆ
Pharker- จำนวนข้อความ : 94
Join date : 16/01/2015
หน้า 1 จาก 1
Permissions in this forum:
คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ