เนื้อสัตว์ นม ไข่ เป็นต้นเหตุสำคัญ

[Triumphz]

ว่าด้วยโพสของพี่ต๋อง การกินมังสาวิรัติช่วยลดพลังทางเพศ เป็นข้อมูลที่สำคัญที่ทำให้เราสามารถขจัดต้นเหตุของปัญหาได้ มาที่นี้ในส่วนของผมเป็นของเพิ่มเติมครับ วันนี้ผมได้มีโอกาสฟังธรรมะ ศิษย์โง่ไปเรียนเซน เล่ม3 ในyoutube ใครอยากฟัง search ตามที่ผมบอกไปได้ เคล็ดลับมีอยู่ที่ กินเจหรือมัง งดเนื้อสัตว์ ไข่ และ นม ซึ่งเป็นต้นเหตุสำคัญที่ทำให้ความกำหนัดนั้นเพิ่ม อีกจุดนึงก็คือ ทำให้ท้องนั้นว่างไว้ กามราคะจะสงบ  เป็นเรื่องจริงครับ ใครปฏิบัติธรรมอยู่เป็นเรื่องสำคัญมากๆ ลองฟังกันดูนะครับ คุมกำหนัดก่อนคุมกำเนิด

[NIGPO]

ครับขอบคุณมากครับที่เเนะนำ

[Triumphz]

น้ำมะตูม เป็นปัจจัยทำให้ความกำหนัดลดลงด้วยครับ

[Triumphz]

ผลการทดลองครั้งที่ 1 เมื่อวาน ผมทดลองกับตัวผม โดยปรกติผมกินเจ แต่สิ่งที่เพิ่มขึ้นคือ ทานน้ำมะตูมเพิ่ม กับ ทานข้าวเย็นให้น้อยเพื่อให้ท้องว่าง ผลก็คือ ดีมากเลยรับความกำหนัดน้อยลงมาก รู้สึกจิตใจนิ่งขึ้นด้วยครับ ผมอาบน้ำรูดมันทำความสะอาดก็ไม่มีอาการอะไรเลย ช่วงเย็นถึงก่อนนอนเป็นช่วงที่อันตรายสำหรับผม มันก็ไม่มีอาการแสดงออกมานัก จะมีก็มาตอนผมคุยกับแฟนครับ ย้ำสิ่งที่ผมทำ 1. กินเจ 2. นั่งสมาธิ 3. กินน้ำมะตูม 4. ลดอาหารเย็นให้น้อย 5. ระมัดระวังกิเลสเข้าทางอายตนะ เจอสาวๆนี้ผมไม่มองครับ ฝึกต้องฝึกนะครับ. เราจะเป็นคนธรรมดาที่อยู่ในวัฏสงสาร หรืออยากจะพ้นทุกข์ เราเลือกได้นะครับ

[NIGPO]

อืมครับ เคยได้ยินเหมือนกันว่าน้ำมะตูมลดกำหนัด

[Triumphz]

ผลทดลองครั้งที่ 2 ทำแบบเดิมทุกอย่าง แต่วันนี้ผมดันนอนมากกก มันเลยมีกำลังมากแต่ก็ยังควบคุมได้อยู่ครับ ร่างกายมีกำลัง กิเลสมีกำลัง เรื่องจริงครับ ผมคงระมัดระวังการนอนให้พอดีละ ผมสรุปเอานะถ้าเราควบคุมอาหารการกิน ไม่กินเนื้อสัตว์ ไข่ นม ควบคุมการ นอน นอนแต่พอดีไม่มากจนเกินไป ควบคุมร่างกายเราได้ ควงคุมอายตนะทั้งหกได้ และสุดท้าย ควงคุมจิตใจได้บ้าง ฝึกสมาธิสม่ำเสมอ ผมว่าเราสามารถหลุดออกจากวงจรนี้ได้ เด๋วพรุ่งนี้ผมจะลองปฏิบัติอย่างเคร่งครัด ดูจะมีอาการอย่างไร ละจะมาบอกเพื่อนๆครับ

[kewkewpee]

คิวพีเด็กดีคับ

[cry]

ผมเล่นเวทด้วยเลยงดกินเนื้อสัตว์ไม่ได้ กำลังสร้างกล้าม แต่ผมพยายามเวทให้เหนื่อยๆจะได้ง่วงหลับ

[Triumphz]

ผลการทดลองครั้งที่ 3 ทำตามทุกอย่างแต่ยังเจอเพื่อนส่งรูปโป๊มากวน - -" แต่ ประกฏว่าความกำหนัดยังคงไม่มีแสดงออกมามากมายนัก ยังสามารถควบคุมตนเองได้ เนื่องด้วยจิตใจผมมันไม่เอาด้วยแล้ว ถูกอบรมและโดนหนักมาพอสมควร ละผมก็ควบคุมร่างกาย เรื่องอาหารทางอายตนะด้วย เราสามารถควบคุมมันได้ ตามที่ผมบอกไปข้างต้น อย่ามาทำตอนที่มันมานะ ไม่ทันตายแน่นอนครับ ตัดเหตุปัจจัยซะ แล้วผลลัพธ์จะเปลี่ยน

[NIGPO]

ผมเคยสังเกตุบ่อยๆนะก่อนที่จะพลาด มันจะนึกภาพว่าเราอยากทำครั้งเเรกไม่เท่าไหร่ ความคิดมันผุดมาย้ำๆ เหมือนเป็นมโนภาพล่อใจ จนจิตเราถูกสะกดจิต ควมตั้งใจเเละเจตนาเดิมหายไป ไม่ทราบว่าเราจะเเก้ไงครับ
เหตุปัจจัยสำคัญจริงๆครับโดยเฉพาะภาพล่อใจ เเต่ที่สำคัญจริงๆที่เหตุปัจจัยที่เราสร้างไว้เป็นเกาะป้องกันครับ

[Triumphz]

ผมก็เป็นครับ แบบมันมาเย้ายวนปลุกเร้ากามราคะจิตใจเรา แต่ผมจะบอกงี้ จิตกับกายมันเนื่องกันครับ ทำงานเป็นเหตุและปัจจัยส่งต่อๆกัน อย่างเช่น ร่างกายมีกำลังมาก จิตใจก็ปรุงแต่งมากขึ้นด้วย กามราคะนี้เข้ามาได้ง่ายครับ และตาเรานี้ก็ชอบมองสาวสวยๆ มันก็ปรุงแต่งและเก็บเป็นอนุสัยจิตเก็บไว้ เหมือนแมลงวันมาขี้ทิ้งไว้เก็บสะสมไปเรื่อยๆ เอาละเราจะมาหาทางแก้กัน จะทำยังไงดี เมื่อมันมาเราสามารถต่อสู้กับมันได้ นั้นก็คือ สติและปัญญานั้นเอง ต้องไปฝึกทำกรรมฐาน ภาวนา หรือ อาณาปานสตินั้นเหละ พอมันมาเรารู้ทันสติเราลึกมาก คือส่วนใหญ่ถ้าไม่ได้ฝึกนี้ก็จบครับพอมันมาแล้วก็ตามมันไม่ทัน มันไวมาก เหมือนสายฟ้าแลบ มันคือวงจรปฏิจจสมุปบาท แต่ถ้าเราฝึกฝน จนสติเราแข็งแรง พอมันมาเราก็รู้แล้วนำปัญญามาพิจารณาให้เห็นความจริงของมันครับ

[Admin]

หลังจาก admin ไปค่ายสุขภาพหมอเขียวมา ซึ่งต้องกินมังวิรัติแบบเข้มข้น 5 วัน
พบว่าความต้องการลดลงอย่างเห็นได้ชัดเลยครับ

หลังจากกลับมาจากค่าย ก็ยังไม่กินเนื้อสัตว์อยู่ แต่จะเพิ่มปลากับไข่เข้าไปด้วย
ทีนี้รู้สึกเลยครับว่าความต้องการมันเริ่มกลับมาแล้ว
ต้องใช้ willpower ในการสู้กับมันเยอะทีเดียว ^^'

[Vaquero-Art]

ขออนุญาตเสริมนะครับ "เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์" ก็เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงด้วยเช่นกันนะครับ จากประสบการณ์ตรงของผมเอง

[Beyourself]

แล้วถ้าเป็นชามะตูมแทนนี่จะให้ผลเหมือนกันมั้ยคะ?

[Triumphz]

ผมเคยคุยกับคุณโหม่ง(เป็นเภสัชกร) เค้าบอกว่า ชาน้ำมะตูม (จับใจ อิชิตัน)มีน้ำตาลเยอะครับ 25g ผมว่าควรซื้อแบบสดมาต้มจะดีกว่านะครับ หรือแบบผง ครับ

[Beyourself]

ผมเคยคุยกับคุณโหม่ง(เป็นเภสัชกร) เค้าบอกว่า ชาน้ำมะตูม (จับใจ อิชิตัน)มีน้ำตาลเยอะครับ 25g ผมว่าควรซื้อแบบสดมาต้มจะดีกว่านะครับ หรือแบบผง ครับ

โอเคค่ะ ขอบคุณมากค่ะ เดี๋ยวจะลองหามาดื่มดูค่ะ

[Dr.K]

หลักๆคือ อาหารจำพวก โปรตีน และ น้ำตาลที่มีพลังงานสูง ควรหลีกเลี่ยงครับ เพราะจะทำให้เกิดความกำหนัด และร่างกายจะใช้เวลาย่อย 6 - 8 ชั่วโมงครับ เพราะฉนั้นหลัง บ่ายสองควรหลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักนะครับ ไม่งั้นพลังของมันจะมาแสดงช่วงเวลา 3-4 ทุ่มให้เรานอนไม่หลับทีเดียว หรือไม่ก็จะเก็บไปฝัน

[น้องเชน]

ผมเล่นเวตอยู่ กิน เนื้อนม ไข่ เยอะเลย ผมว่ามันก็อยู่ที่ใจอ่ะนะ
อีกอย่าง โปรตีนจากสัตว์เป็นโปรตีนคุณภาพดี อมิโนครบ เป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ
เป็นองค์ประกอบของเซลล์ต่างๆในร่างกาย ซ่อมแซมตัวเราได้ดี หากกินน้อยไป ร่างกายขาด
นานไป สุขภาพจะแย่น่ะคับ

ผมว่า สายกลางก็ดีนะ

[Triumphz]

ผมเล่นเวตอยู่ กิน เนื้อนม ไข่ เยอะเลย  ผมว่ามันก็อยู่ที่ใจอ่ะนะ
อีกอย่าง โปรตีนจากสัตว์เป็นโปรตีนคุณภาพดี อมิโนครบ  เป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ
เป็นองค์ประกอบของเซลล์ต่างๆในร่างกาย  ซ่อมแซมตัวเราได้ดี  หากกินน้อยไป ร่างกายขาด
นานไป สุขภาพจะแย่น่ะคับ

ผมว่า สายกลางก็ดีนะ

ใช่ครับทุกอย่างอยู่ที่จิตใจ แต่ก่อนหน้านั้นก่อนที่จิตใจจะแข็งแรงได้ต้องเป็นไปตามเหตุปัจจัยในที่นี่คือ เหตุปัจจัยที่ดีที่นำทางให้จิตใจแข็งแรงละจะทำให้จิตใจนั้นเดินทางไปสู่ทางที่ดีครับ เช่น เราต้องการเลิกเกี่ยวกับการชตอ. มีเหตุปัจจัยอะไรบ้างที่นำเราให้ทำแบบนั้น ก็คือ 1.อาหาร 2. กิเลสทางอายตนะ หู ตา จมูก ลิ้น กาย ใจ 3.และอื่นๆ เราควรลดละเลิกสิ่งเหล่านี้และรู้ทันเพราะมันเป็นเหตุปัจจัยทำให้เกิดผลออกมาครับ และเรื่องร่างกายนะครับ ผมจะบอกว่าทานเนื้อสัตว์ทำให้เรามีผลเสียต่างๆมากมาย คนเรามีลำไส้ใกล้เคียงกับสัตว์กินพืชนะครับ เช่น ม้า ช้าง ซึ่งมีลำไส้ยาวมาก แตกต่างจากสัตว์กินเนื้อเช่น เสือสิงโต ซึ่งมีลำไส้สั้นมาก นึกภาพตามนะครับ เวลาเรากินเนื้อสัตว์เข้าไป คิดดูว่ามันจะเน่านานอยู่ในลำไส้เราขนาดไหนครับ เราต้องใช้เวลาย่อยมากกว่า 2-3 วันครับ และเราก็จะดูดซึมพวกฮอโมนและของเสียต่างๆนำไปใช้ ส่งผลเสียกระทบต่อร่างกายมากครับ ข้อมูลมาจาก ดร. อาจอง ณ อยุธยา. ต่อครับ ส่วนเรื่องโปรตีน เรามีโปรตีนจากพืชคือ พืชตระกูลถั่วต่างๆะนะครับ สุดท้ายจากประสบการณ์ของผมโดยตรงครับ ตอนนี้ทานมังสาวิรัติมา 4-6 เดือน จำเวลาเริ่มแน่ชัดไม่ได้ครับ ผมอยากจะบอกว่า เรามาทานกันเถอะครับ ผลลัพธ์ที่ได้คือ ตัวผมสบาย จิตใจสบายมากครับ แข็งแรงมากๆครับ แต่ก่อนผมก็เล่นเวทแบบคุณเนี้ยเหละ ผมคิดว่าผมแข็งแรงกว่าตอนผมเล่นเวทอีกด้วยซ้ำ ละไม่ยึดติดในด้านร่างกายด้วยครับ ทำให้จิตใจผมสบายขึ้นมาก ต่อไป เรื่องสายกลาง สายกลางคุณคือแบบไหนครับ

[น้องเชน]

ใช่ครับทุกอย่างอยู่ที่จิตใจ แต่ก่อนหน้านั้นก่อนที่จิตใจจะแข็งแรงได้ต้องเป็นไปตามเหตุปัจจัยในที่นี่คือ เหตุปัจจัยที่ดีที่นำทางให้จิตใจแข็งแรงละจะทำให้จิตใจนั้นเดินทางไปสู่ทางที่ดีครับ เช่น เราต้องการเลิกเกี่ยวกับการชตอ. มีเหตุปัจจัยอะไรบ้างที่นำเราให้ทำแบบนั้น ก็คือ 1.อาหาร 2. กิเลสทางอายตนะ หู ตา จมูก ลิ้น กาย ใจ 3.และอื่นๆ เราควรลดละเลิกสิ่งเหล่านี้และรู้ทันเพราะมันเป็นเหตุปัจจัยทำให้เกิดผลออกมาครับ  และเรื่องร่างกายนะครับ ผมจะบอกว่าทานเนื้อสัตว์ทำให้เรามีผลเสียต่างๆมากมาย คนเรามีลำไส้ใกล้เคียงกับสัตว์กินพืชนะครับ เช่น ม้า ช้าง ซึ่งมีลำไส้ยาวมาก แตกต่างจากสัตว์กินเนื้อเช่น เสือสิงโต ซึ่งมีลำไส้สั้นมาก นึกภาพตามนะครับ เวลาเรากินเนื้อสัตว์เข้าไป คิดดูว่ามันจะเน่านานอยู่ในลำไส้เราขนาดไหนครับ เราต้องใช้เวลาย่อยมากกว่า 2-3  วันครับ และเราก็จะดูดซึมพวกฮอโมนและของเสียต่างๆนำไปใช้ ส่งผลเสียกระทบต่อร่างกายมากครับ ข้อมูลมาจาก ดร. อาจอง ณ อยุธยา. ต่อครับ  ส่วนเรื่องโปรตีน เรามีโปรตีนจากพืชคือ พืชตระกูลถั่วต่างๆะนะครับ สุดท้ายจากประสบการณ์ของผมโดยตรงครับ ตอนนี้ทานมังสาวิรัติมา 4-6 เดือน จำเวลาเริ่มแน่ชัดไม่ได้ครับ ผมอยากจะบอกว่า เรามาทานกันเถอะครับ ผลลัพธ์ที่ได้คือ ตัวผมสบาย จิตใจสบายมากครับ แข็งแรงมากๆครับ แต่ก่อนผมก็เล่นเวทแบบคุณเนี้ยเหละ ผมคิดว่าผมแข็งแรงกว่าตอนผมเล่นเวทอีกด้วยซ้ำ ละไม่ยึดติดในด้านร่างกายด้วยครับ ทำให้จิตใจผมสบายขึ้นมาก ต่อไป เรื่องสายกลาง สายกลางคุณคือแบบไหนครับ

เห็นด้วยคับว่า คนเราเหมาะจะกินพืชมากกว่า เพราะทางกายภาพก็ถูกสร้างไปในแนวนั้นอยู่แล้ว
แต่เรื่องทางโภชนาการ  การได้รับอมิโนที่จำเป็นกับร่างกายที่ เราเองสร้างไม่ได้
ต้องได้รับจากอาหารเท่านั่น  ก็ต้องยอมรับว่า จากเนื้อสัตว์ มีคุณภาพดีที่สุด
คงจะยาก ถ้าจะทำพืช และธัญพืชหลายๆอย่างมากิน ทุกมื้อทุกวัน เพื่อให้ได้อมิโนครบ
ซึ่งมันจะมีผลต่อการเจริญเติบโตในวัยเด็ก และซ่อมแซมร่างกาย  สร้างภูมิคุ้มกัน
รวมไปถึงส่วนประกอบในร่างกายอีกมากมาย ในทุกๆช่วงวัย

นอกจากนี้ เรามักจะพบว่า คนที่ทางมังฯ มักจะมีปัญหากับการขาดสารอาหารบางตัวด้วยในระยะยาว
เช่น เหล็ก สังกะสี แคลเซี่ยม  ซึ่งแหล่งจากพืชผัก จะดูดซึมยากกว่า
หากโตเต็มที่แล้ว  ก็ไม่เท่าไหร่  แต่จะเห็นผลชัดในเด็ก  หญิงตั้งครรภ์ หญิงให้นมบุตร  ผู้ป่วยระยะพักฟื้น

คำว่าสายกลาง  ผมนึกถึงคำๆนึงคือ   สมดุล   คือ ไม่สุดโต่งเกินไป แต่คำว่า สมดุลของแต่ละคน
ก็ไม่เหมือนกัน จริงมั๊ยคับ  แต่สำหรับผมแล้ว ในเมื่อผมเล่นกีฬาหนัก และร่างกายต้องการโปรตีนสูง 
ผมก็เลือกจากแหล่งที่ดีและมีคุณภาพ จะให้กินแบบ ช้าง หรือวัว เพื่อจะเอาโปรตีนจากพืช คงไม่ไหว
ปริมาณเยอะไป ท้องแตกตายพอดี  ก็เลยเลือกแบบนี้น่ะคับ

การที่คนอื่นจะเลือกแบบอื่น ที่ตนเองคิดว่าสมดุล ผมก็ไม่เข้าไปก้าวก่าย 
เพราะแต่ละคน ต้องตัดสินใจและรับผลเอง 

ย้อนกลับมาเรื่อง No fap  สำหรับหลายคน อาหารคงมีปัจจัย ซึ่งผมเองก็ยอมรับ
เพราะผมเอง ไวกับหอยนางรม  ถามคนอื่น ก็ไม่เป็น แต่ถ้าผมทานหอยนางรมเยอะ ดึกๆ มันจะคึกน่ะคับ
แต่แหล่งโปรตีนอื่นๆ ก็ไม่เป็นนะ ( เพิ่งทานไปเมื่อเย็นเอง  กำลังทำใจกับคืนนี้อยู่)

ปัญหาของผม อยู่ที่ อาการ ปวดไข่นี่แหละ ผ่านมาห้าวัน ปวดหน่วงแล้ว
เหมือนอัณฑะผมมันจะล้น คือ ไปวิ่ง เดิน หรืออะไรที่มันเขย่าๆ จะรู้เลยว่าหน่วงมาก
แต่การห้ามใจ  สำหรับผม ไม่มีปัญหาเลยคับ  เป็นคนใจนิ่ง ควบคุมได้อยู่
แต่กลัวว่า พอทนกับอาการปวดหน่วงไม่ไหว ต้องรีเซทนี่ซิ......เฮ้อ...