วันที่สองแล้ว ว้าวุ่นมาก

[chin]

ผมเริ่มต้นวันที่สองแล้วคับ
แอบทรมานเล็กๆ แต่ก้ออยากจะผ่านมันไปให้ได้
พอว่างก้อคิดจะเปิดอย่างว่าดู
แต่ก้อต้องพยายามหักห้ามใจ
-ขอถามหน่อยคับว่า หลังจาก 90วันแล้ว
เราต้องทำตัวยังไงต่อคับ

[ewrwer]

ผมได้เดือนนึงละ

[chin]

อาบน้ำเย็นนี่ได้ผลจิงๆ ...หดเลยค้าบบ

[top]

สู้ๆฮ่ะ แต่เวลาอู่ห้องคนเดียวนี่ มันยากมากครับ ผมควรทำไงดี

[Admin]

ช่วงแรก ๆ มันยากกกกมากกกเลยครับ admin ก็เกือบตายมาแล้ว มันจะหงุดหงิดงุ่นง่านมาก
ยิ่งอยู่ในห้องคนเดียวนี้เข้าใจเลย เคยผ่านตรงนั้นมาเหมือนกัน
วิธีที่ admin ใช้เพื่อผ่านตรงนั้นมา
-วิ่งอยู่กับที่จนเหนื่อย ซิตอัพ วิดพื้น
-ออกไปเดินข้างนอก (admin เคยเครียดขนาดออกไปวิ่่ง 10กม. ตอนเที่ยงคืนเลย)
-เขียนไดอารี่ ระบายความรุ้สึก ไม่ต้องเขียนให้หล่อก็ได้ครับ เอาความรุ้สึกจริง ๆ ตอนนั้น
-กัดฟัน ตัดใจ นอนให้ได้ครับ พอตอนเช้าตื่นมา จะรู้สึกสะใจมากที่ผ่านพ้นช่วงเวลานั้นไปได้
-เปิด thaifapfree.org หรือ http://www.reddit.com/r/NoFap/ จะได้เห็นว่าเราไม่ใช่คนเดียวที่มีปัญหา และการได้อ่านเรื่องราวของคนที่ผ่านตรงนั้นมาแล้วจะช่วยเป็นกำลังใจให้
-เข้ากลุ่ม line thaifapfree ครับ หลังไมค์มาที่ admin ได้

สู้ ๆ นะครับ เราไม่ต้องเปลี่ยนโลก ทำอะไรยิ่งใหญ่ แค่เอาชนะตัวเองได้ทุกวันนี่แหละ ก็สุดยอดแล้ว

[chin]

ขอบคุณมากคับ ^_^