ผมพลาดจนได้คับ ขอรีเซ็ทใหม่อีกที

[MythLife]

พลาดจนได้คับ แต่คราวนี้ได้ 20 กว่าวันถือว่าดีกว่าเดิม เพราะยุ่งๆเลยสามารถผ่านไปได้หลายวัน
พอมาหยุดอยู่ว่างๆ ก็จะแว้บคิด พอห้ามตัวเองไม่ให้คิดก็กลายเป็นหงุดหงิดเพิ่มอีก ยากจริงๆคับ
แต่ผมยังไม่ถึงขั้นเอาธรรมะเข้าช่วย แต่ต่อไปคงต้องลองเข้าทางธรรมะดูแล้วล่ะ

[NIGPO]

เริ่มกันใหม่

[Admin]

ได้ 20 วันก็ยอดเยี่ยมแล้วครับ admin เอง ตอนแรก ๆ ก็ได้ไม่ถึงอาทิตย์
สังเกตความผิดพลาดนะครับ ว่าเกิดจากอะไร เกิดจากเราว่างแล้วทำให้อยากหรือเปล่า ก็ต้องพยายามทำตัวไม่ให้ว่าง ด้วยการหาอะไรทำทันที

อย่าพยายามบังคับตัวเองไม่ให้คิดครับ สำหรับผมเองที่ปฏิบัติทำมาสักระยะ พบว่ามันเป็นไปไม่ได้ ยิ่งไปหยุดก็เหมือนเอาหินไปทับหญ้า สุดท้ายจะหนักกว่าเดิม ให้ลองหาอะไรทำที่ชอบทำ ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย หรือเดินไปปากซอยกก็ยังดี ^^