ติดหนังโป๊ทำไงดีครับ

[Good]

ติดหนังโป๊มากเลยครับ เวลาอยู่บ้านคนเดียว ก็อยากจะดูและช่วยตัวเองตลอดเลยครับบ แก้ปัญหาการดูยังไงดีครับ

[Alucard]

ทำใจสบายๆครับ
หากิจกรรมอื่นทำ และที่สำคัญช่วงแรกนี้อยู่ให้ห่างจากคอมและ internetครับ
เราจะผ่านมันไปด้วยกันครับ

[Admin]

จุดประสงค์ที่แท้จริงของ nofap/thaifapfree ก็คือ เลิกจากการติดหนังโป๊เนี่ยแหละครับ
ที่นี้วิธีการก็คือ ต้องงดเว้นจากการดูหนังโป๊และการช่วยตัวเองเป็นระยะเวลาหนึ่ง เพื่อให้สมองได้พักและฟื้นฟู

การที่จากเคยดูเป็นประจำ อยู่ดี ๆ ให้เลิกเลย ทุกคนที่นี่คงทราบกันดีครับว่ามันยากแค่ไหน
สิ่งที่จะทำให้เราเลิกได้คือความมุ่งมั่นครับ ตั้งแต่
-ลบหนัง ภาพ ลิงค์ ทุกอย่างที่เกี่ยวกับหนังโป๊ให้หมด
-ถ้ามีความรู้สึกว่าอยากดู/ชตอ. ให้รีบหาอย่างอื่นทำ เช่น อาบน้ำเย็นทันที วิดพื้น ออกไปวิ่ง เขียนบันทึก ฯลฯ
-หาเพื่อนคุยครับ ผมตั้ง group line ชื่อ Thaifapfree ถ้าสนใจ ก็หลังไมค์มา ผมจะได้ add เข้ากลุ่มให้
-ช่วงแรก ๆ ต้องมีหลุดกลับไปทำแน่นอนครับ แต่เมื่อพลาดไปแล้ว ขอให้เริ่มใหม่ และตั้งใจว่าจะทำให้ได้ระยะเวลามากขึ้น
ตั้งแต่ 3 วัน 7 วัน 21 วัน 1 เดือน 90 วัน
-มีปัญหาอะไรก็มาโพสต์ไว้ได้เลยครับ การได้เขียนออกมาเป็นวิธีที่ช่วยให้เราเห็นปัญหา (แทนที่คิดวนไปวนมา) บางทีเขียน ๆ ไป ได้คำตอบเองก็มี
-โปรดรู้ไว้ว่า เราไม่ใช่คนเดียวที่เผชิญปัญหานี้ครับ

[rogerxinyi]

ติดมากเหมอนกันแต่วันนี้ไม่ดูหนังมาได้ 51 วันแล้ว โดยพยายามออกไปจากบ้านไม่อยู่ในห้องคนเดียว ถ้าไม่ไหวจริงๆอาจจะโทรคุยกับแฟนก็ได้ชวนคุยไปเรื่อยๆ

[Admin]

ติดมากเหมอนกันแต่วันนี้ไม่ดูหนังมาได้ 51 วันแล้ว โดยพยายามออกไปจากบ้านไม่อยู่ในห้องคนเดียว ถ้าไม่ไหวจริงๆอาจจะโทรคุยกับแฟนก็ได้ชวนคุยไปเรื่อยๆ

ใช่เลยครับ เราต้องหาว่าจุดไหน moment ไหนที่จะทำให้เราอยากดูหนังโป๊ แล้วก็พยายามเปลี่ยนตรงนั้น