เริ่มเข้าวันที่..3 พร้อมกับปัญหาที่เกิดขึ้นกับผมครับ

[Kant.]

ก่อนอื่นเลยครับผมยังวัยรุ่นๆๆเลย ( 21 ) ย้ำว่าติด fab มากครับ
วันๆๆไม่มีไรทำเปิดไปเรื่อยครับเรียนเสร็จเครียดๆๆมาก็ fab สิครับหายปลิดทิ้งติดมากครับยอมรับกับตัวเองเลยว่าติดสุดๆๆโดยสิ่งที่ผมเจอในช่วฃเวลา fab นั้นคือสังเกตๆได้เลยครับว่าผมร่วงเยอะมากกกครับมากถึงมากเลยครับเห็นจนยังขวัญบางไปเลยครับโดยส่วนตัวผมเป็นคนเส้นผมแข็งและใหญ่มากครับยังกะขดลวด ( เว่อรไป ) คือแข็งจนร้านที่ตัดยังงเลยครับ และแล้วณตอนนี้เส้นผมก็เปลี่ยนไปแล้วจากแข็งๆๆหนาๆๆกลายเป็นบางๆๆเส้นเล็กๆๆนุ่มไปเลยครับขนาดผมตัดสกินเฮดแฟนจับยังบอกนุ่มเลยครับ..แต่ยอมรับเลยครับว่าบางมากแล้วผมที่ร่วงนั้นก็ไม่ขึ้นด้วยเวรกรรม นี้ยังไม่ 30 จะล้านแล้วผมเคยอ่านจากตำราจีนครับที่ว่าเวลาเราเสร็จแล้วบริเวณหนังศรีษะจะร้อนมากขึ้น อันนี้แล้วแต่บุคลลครับ แต่ส่วนตัวผมเป็นครับตรงขวัญกลางหัวแล้วผมมี 2 ขวัญอีกกะตรงหน้าผากนี้ร้อนอุ่นๆๆเลยครับอีกอย่างที่เปลี้ยนนะครับคือเรื่องผิวพรรณหน้าตาอันนี้เห็นชัดเจนที่สุดเลยครับว่าผิวมันหมองลงไปเยอะมากครับทั้งที่เป็นคนขาวๆๆตอนนี้ออกแทนๆๆน้ำตาลไปเลยครับหน้านี้แดงเลยครับหัวเราะที่หน้าผมแดงมากครับแดงจนแฟนทักเลยว่าเป็นอะไรครับแล้วรู้สึกผิวดูเหี่ยวๆๆมันไม่อิ่มตึงๆๆ..555 ยังกะคนเป็นโรคผมนี้ก็ร่วงเอาๆๆๆเครียดไปอีก โดยผมตามมาจาก pantip ส่วนตัวคิดว่าผมเป็นคนเดียวสักอีกที่ผมเจอเรื่องนี้คิดว่าติด sex หรือป่าวเลยครับโดยผมตั้งเป้ารวดเดียว 90 วันขาดลอยเลยครับ ช่วงวันแรกที่จะเริ่ม no fab นี้ผมก็ขอทิ้งทวนอีกสักนิดนึงครับ เสร็จจากนั้นสัญญาเลยครับว่าno fab ผมอ่านจากบทความของพี่แอดมินเเล้วครับผมอยากทราบหลังจาก 90 วันที่. No fab เเล้วมีการเปลี่ยนแปลงไปด้านไหนบ้างครับเพราะผมตอนที่fab นิเบื่อหน่ายกับชีวิตมากครับพยายามถึงหาความหมายว่าชีวิตคนเราคืออะไร..คนเราเกิดมาเพื่ออะไร ทำเพื่อใครทุกวันนี้ คนเรามีชีวิตอยู่ต่อเพื่ออะไร โห้ผมอ่านมานี้ตรงกับสิ่งที่ผมผ่านมาเลยครับพี่ผมเพิ่งสมัครอาจจะมาบ่อยหน่อยครับเพราะว่าวันๆๆผมไม่มีไรทำ..ถ้าเกิดผมสะกดผิดยังไงก็ขอโทษด้วยนะครับ ( พิมพ์ในโทรศัพท์ )..ครับ

[tuix]

ผมอยากแนะนำให้คุณไปอ่าน คัมภีร์ละกาม ที่ท่านแอดมินมาตั้งกระทู้ไว้ครับ
ผมว่าจะได้กำลังใจมากขึ้นเยอะเลยครับ และเข้าใจมากขึ้นว่าทำไมเราจึงไม่ควรดูหนังโป๊และช่วยตัวเองครับ

[redbull]

นิเบื่อหน่ายกับชีวิตมากครับพยายามถึงหาความหมายว่าชีวิตคนเราคืออะไร..คนเราเกิดมาเพื่ออะไร ทำเพื่อใครทุกวันนี้ คนเรามีชีวิตอยู่ต่อเพื่ออะไร

ชีวิตมีอยู่ เพราะมีเหตุให้ต้องมาเกิดจากผลแห่งการกระทำในอดีตครับ

การมีอยู่ต่อของชีวิตก็เป็นของการสู้ตายเพื่อดำรงด์เผ่าพันธุ์ ของสัตว์โลกทุกชนิดครับ

ไม่อยากเกิดอีก ต้องมั่นศึกษาธรรมครับ

[Admin]

พิมพ์ในมือถือได้ขนาดนี้ก็เก่งแล้วครับ ^^

สมัยก่อน ผมก็ไม่คิดว่าการดูหนัง/ชตอ.บ่อยๆ จะมีผลกับชีวิตหรอกครับ คิดเข้าข้างตัวเองว่า ดีกว่าไปเที่ยวผู้หญิง ประหยัดดี ปลอดภัยด้วย หารู้ไม่ว่าทุกครั้งที่เราทำ เรากำลังสอนสมองให้จำ pattern เดิม ๆ ว่าความสุขหาได้ง่ายโดยไม่ต้องออกไปทำอะไรเลย

จนกระทั่งวันที่พยายามเลิกเนี่ยล่ะครับ ทำให้รู้ว่าเราติดมันเข้าแล้ว (เพราะถ้าไม่ติด ไม่ดูก็ย่อมไม่เป็นไร) แรก ๆ ไม่กี่วันก็ล้มเหลว แต่ก็อาศัยได้กำลังใจจากการอ่านใน reddit.com/r/NoFap/ ที่มีคนมาแชร์ประโยชน์และประสบการณ์ที่ได้ จนผมตั้งใจว่าจะทำให้ได้ 90 วัน

มันก็มีวันที่ทั้งยากและง่ายครับ ทุกครั้งที่ทนไม่ไหว ก็ต้องบอกตัวเองให้อดทน ให้ผ่านวันนั้นไปให้ได้ พอตอนเช้าก็จะรู้สึกว่า เราทำได้แล้ว ผมชอบความรู้สึกนี้ในทุกเช้าจริง ๆ

พอผ่านมาได้ 90 วัน ถามว่าอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้างไหม ก็มีคนทักว่าล่ำขึ้น (เพราะออกกำลังกาย) มีสมาธิมากขึ้น แต่ที่สำคัญคือ ความภูมิใจลึก ๆ ที่มีแต่เราเท่านั้นที่เข้าใจว่า ถ้าเราทำเรื่องนี้ได้ เรื่องอื่น ๆ ก็ย่อมไม่เกินความสามารถ

ผมเคยพยายาม "ค้นหา" ความหมายของชีวิต อยากเปลี่ยนโลก อยากทำอะไรที่ยิ่งใหญ่ หรือแม้กระทั่งอยากพ้นทุกข์ แต่พอเราเริ่มเดินทางจริง ๆ สิ่งที่เราเจอกลับไม่ใช่อย่างที่เราคาดหวัง จนเราท้อ

จนกระทั่ง nofap ได้สำเร็จเนี่ยแหละครับ ถึงเข้าใจว่า เราไม่ต้องทำอะไรที่ยิ่งใหญ่หรอก แค่เอาชนะตัวเองในบางเรื่องให้ได้ต่อเนื่องทุกวัน ความเชื่อมั่นในตัวเองก็จะกลับมา และพร้อมที่จะเผชิญการท้าทายที่ใหญ่กว่านี้

ของแบบนี้ ต้องใจเย็น ๆ ครับ แล้วจะเข้าใจว่ามันคุ้มค่าที่ได้ทำ


ผมก็เป็นคนหนึ่งที่พยายามหาความหมายของชีวิตครับ ทั้งทางโลกและทางธรรม
ในทางโลก พอเราประสบความสำเร็จ ณ จุดที่เคยคิดว่าถ้ามาถึงตรงนี้แล้วคงมีความสุข พอถึงจุดนั้นจริง ๆ กลับรู้สึกว่า "ก็แค่นี้เองหรอ" และก็ต้องไปต่อ เพื่อให้ได้ความรู้สึกเดิมว่า "ก็แค่นี้หรอ"
ในทางธรรม ผมก็เคยพยายามปฏิบัติ ไปมาหลายสำนัก แต่กลับรู้สึกว่ายิ่งทำ ยิ่งติด ตัวตนไม่ได้ลดลงเลย เหมือนกดความรู้สึกตัวเอง ยิ่งปฏิบัติยิ่งเครียด

[Kant]

อย่างที่พี่บอกเลยครับ pattern มันจะทำออกมาเองในเวลาที่เครียดหรือคิดอะไรไม่ออกบวกกับบรรยากาศ..++

ต้องขอบคุณด้วยนะครับ..สำหรับเรื่องคำตอบส่วนตัวความหมายของชีวิตนั้นที่เกิดมาทำไมนั้น..บ้างครั้งพอผมพูดเรื่องแบบนี้มันดูคล้ายตลกๆๆครับเพราะบ้างคนก็ขำๆๆ

[zephyr77]

เมื่อก่อนผมอาจจะขำๆ แต่ตอนนี้ผมเข้าใจครับ ขำไม่ออกแน่ๆ

[BillyBird]

การติดรสอร่อยจากการเสพเวบโป๊และช่วยตัวเองไปด้วย จัดเป็นกรรมที่สกปรก นำพาให้จิตใจเศร้า หมอง ขุ่น มัว พร่า เลือน หด หู่... มืด ดำ
เมื่อสภาวะของจิตในช่วงนั้นมืดดำ ก็จะส่งผลไปยังกาย... ทั้งในด้านกายภาพ(ดังที่คุณKant. ได้พบเจอ) และในด้านการกระทำ(กรรม - มโนกรรม, วจีกรรม, กายกรรม)
กายภาพโทรม ไม่ผ่องใส
การกระทำไม่บริสุทธิ์ สะอาด ไม่อาจจะพบความสุขที่เป็นความอิ่มใจ(ปีติ)ได้  เพราะถูกหน่วงไว้ด้วยผลจากอกุศลกรรม

ผู้ฝึกใหม่
ค่อย ๆ ลด เลิก ละ (เพลา ๆ บ้าง) ไปตามกำลังในขณะนั้น
รักตัวเองเสียบ้าง ด้วยการถนอมกายถนอมใจ...
ศึกษาหลักธรรม ให้ทาน รักษาศีล เจริญจิตตภาวนา

การชำระจิตใจให้สะอาดผ่องใส นี่เป็นของดี
คิดดี พูดดี ทำดี...

----------------------------------------------------------------------------------------------

จิตฺตํ ทนฺตํ สุขาวหํ “จิตที่ฝึกดีแล้ว นำสุขมาให้”
          คนที่ฝึกจิตดีแล้ว ทำแต่สิ่งดีมีประโยชน์ ย่อมได้รับผลของการทำดีนั้น คือ ไม่ต้องเดือดร้อน มีคนรักใคร่นับถือ ไม่มีศัตรู มีเกียรติ มีอาชีพและฐานะที่มั่นคง และจิตที่ฝึกดีแล้วนั้นจะสงบระงับ ได้รับความสุขลึกซึ้งอีกด้วย

         จิตที่ยังไม่ได้รับการฝึก เมื่อมีอารมณ์มากระทบเข้า ย่อมจะหวั่นไหวไปตามอารมณ์นั้น เช่น เมื่ออารมณ์ที่น่าใคร่มากระทบ จิตก็เกิดความใคร่ดิ้นรนอยากได้ เมื่ออารมณ์ที่น่าชังมากระทบก็เกิดความขัดใจ ดิ้นรนอยากผลักไสให้พ้นไป เป็นต้น ความดิ้นรนของจิต ถ้ารุนแรงมากก็ถึงกับทำความผิด ก่ออาชญากรรมต่าง ๆ ขึ้น ล้วนแต่นำความทุกข์ความเดือดร้อนมาให้ทั้งสิ้น แต่จิตที่ได้รับการฝึกแล้วจะสามารถทนต่ออารมณ์ที่มากระทบได้ จึงไม่ดิ้นรน ไม่นำไปก่อความผิด จึงไม่มีความเดือดร้อน และจิตที่สงบระงับย่อมมีความสุขที่ลึกซึ้งอีกด้วย สุขทุกข์อยู่ที่จิตใจ ถ้าจิตใจดิ้นรนเร่าร้อนก็เป็นทุกข์ ฝึกจิตให้สงบระงับได้ จึงจะได้สุขที่แท้จริง

----------------------------------------------------------------------------------------------

สพพะทานัง ธัมมะทานัง ชินาติ
การให้ธรรมะเป็นทาน ย่อมชนะการให้ทั้งปวง

[BillyBird]

"เราไม่ต้องทำอะไรที่ยิ่งใหญ่หรอก แค่เอาชนะตัวเองในบางเรื่องให้ได้ต่อเนื่องทุกวัน"