งดมาได้ 21 วันสุดท้ายก็หลุด

[ooarmoozaoo0]

เมื่อกี้สดๆร้อนๆเลยครับ เผลอไปเปิดดูหนังโป๊ แล้วก็แกะเกงตามระเบียบ ผมรู้แล้วครับว่า ไปความรู้สึกเสียดายแม้งเป็นยังไง กับสิ่งที่สะสมมา แต่ไม่เป็นไรครับ ผมจะเอาใหม่ เริ่มต้นนับใหม่ แต่ประโยชน์ที่ผมได้รับในช่วง 21 วันก็มี ที่สังเกตุเห็นเลยคือ เรื่องสิวครับ มีคนบอกว่าสิวเริ่มลดลงแล้ว ผมนี่ก็ลอยเลย 555555 น่าจะเป็นเพราะการออกกำลังกาย+กับการไม่หมกหมุ่นในกาม ผมตั้งเป้าหมายเอาไว้แล้วครับ จะงดการ ช่วยตัวเอง กับดูหนังโป๊ 3 เดือนครับ ถ้าหลุดเมื่อไหร่จะพยามดึงตัวเองกลับมาให้ไวที่สุด ไม่อยากรู้สึกเสียดายกับสิ่งที่ตัวเองทำมา

[Nofapgood]

ผมวันนี้วันที่ 14 ครับ วันเสาร์อาทิตย์พอมีอารมย์ มันช่างยากจริงๆ ข่มใจไว้ครับ

[kewkewpee]

เก่งแล้วคับ คิวได้ 15 วันกมากแล้ว เดี่ยวจะเริ่มนับหนึ่งใหม่ วันจันนี้อีกที

[Admin]

ก็เท่ากับว่าคุณประสบความสำเร็จมาแล้ว 21 วัน

เห็นผลดีมาแล้ว ลุยต่อเลยครับ

[tuix]

เก่งครับ สถิติสูงสุดของผมแค่ 17 วันเอง

[ooarmoozaoo0]

เอาจริงๆ ผมเคยทำได้ 7 วันแล้วก็หลุดตอนนั้นรู้สึก เสียดาย เสียใจมากๆ เลยเอาใหม่ลุยใหม่จนมาได้ 21 วันพอกลับมาทำปุ๊บ มันไม่มีความรู้สึกเสียดาย เสียใจเลย มันรู้สึกโล่งมากๆ เป้าหมายของผมอาจจะไม่ใช่การ No Fap แต่มันคือการควบคุมอารมณ์ตนเองให้ได้ประมาณว่า ไม่ใช่ว่างก็สับแต่ว่าทำ คือไม่หมกมุ่นนั่นแหละ เหมือนกับการติดเกมอะครับ บางทีเล่นทั้งวันวันนึงอยากจะเลิกขึ้นมาก็ค่อยๆเริ่มๆ ลดไปเรื่อยๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ จนอยู่ในระยะที่ไม่หมกมุ่นกับส่วนนั้นมากเกินไป อิอิ ขอบคุณครับ