ระวังอาการโรคเกิดเพราะยานะครับ (nofap ด้วยการ "ไม่คิด" เรื่อง nofap)

[m123]

[Admin ขออนุญาต edit หัวข้อกระทู้เพิ่มนะครับ ผมเห็นว่าเป็นโพสต์ที่มีประโยชน์มาก เลยอยากให้เพื่อนได้อ่านและเข้าใจกัน]

ตามนั้นครับ ช่วง nofap นี่ ระวังบทความบางอันใว้ด้วยครับ ต่อให้เป็นบทความเรื่อง nofap นี่ก็เหอะ
เหมือนพูดกับคุณว่าอย่างนึกถึงช้าง อะไรที่มาในหัว ก็ช้างใงละครับ บทความเวอร์บางอันมันทำให้เครียดครับ พอเครียดแล้วพลังจะตก
คล้ายคนป่วยเพราะแพัยา คราวนี้ละ นรกเลย

[Admin]

ตามนั้นครับ ช่วง nofap นี่ ระวังบทความบางอันใว้ด้วยครับ ต่อให้เป็นบทความเรื่อง nofap นี่ก็เหอะ
เหมือนพูดกับคุณว่าอย่างนึกถึงช้าง อะไรที่มาในหัว ก็ช้างใงละครับ บทความเวอร์บางอันมันทำให้เครียดครับ พอเครียดแล้วพลังจะตก
คล้ายคนป่วยเพราะแพัยา คราวนี้ละ นรกเลย

ใช่เลยครับ เมื่อวานคุยกันในกลุ่ม line คุยเรื่อยเปื่อยเรื่องวิ่ง เรื่องเรียน เรื่องภาษา ไร้สาระไปเรื่อย
กลับรู้สึกว่าสมาชิกทุกคนผ่อนคลายนะครับ ลืมเรื่อง nofap ไปเลย

เราแค่กำหนดเป้าหมายว่าไม่ fap แต่เวลาจริง ๆ ไม่ต้องคิดเรื่อง nofap เลยดีกว่า ใช้ชีวิตทำนู่นนี่ไปตามปกติ

ขอบคุณมากครับ สำหรับ post นี้

[Tee Tee]

ขอบคุณครับ เป็นเทคนิคที่ดีมาก

[zephyr77]

จริงครับ อย่าพยายามคิดว่าวันนี้เป็นวันที่อด fap วันที่เท่าไรแล้วได้ยิ่งดีครับ

[Admin]

nofap เป็นการคิดเรื่อง "การงด" ครับ แต่การงดเปล่า ๆ มันไม่มี action อะไรเกิดขึ้นมา กลายเป็นว่ายิ่งคิดก็ยิ่งเป็นการสร้างภาพขึ้นมาและต้องมาต่อสู้กับจินตาการของตนเอง มันจะเหนื่อยซะเปล่า ๆ

ดังนั้น เราแค่ต้้งเป้าไว้ว่าจะทำให้ได้แค่ไหนเพื่อล็อคทิศทาง และเริ่มนับ (อาจจะใช้ app หรือ nofap counter ช่วย) แล้วก็ใช้ชีวิตไป หาอะไรที่มีประโยชน์ทำ และจดจ่ออยู่กับสิ่งเหล่านั้น อยู่กับมันจนลืมเรื่อง nofap ไปเลย แล้วจะพบว่ามันง่ายกว่ามาก แทนที่จะต้องมาสู้กับความต้องการทุกวัน

[BillyBird]

เอา pmo ออก
ตั้งกระทู้เรื่องอื่น ๆ เสียบ้าง...