It gonna change my life forever >update youtube on 05DEC16.

[Triumphz]

รูปภาพการเปลี่ยนแปลงแต่ละช่วงของการ NOFAP ฝ่าย Physical

คลิบวีดีโอ ของการ NOFAP ฝ่าย Spiritual & Mindedness(จิต,วิญญาณหรือสติปัญญา)

พูดจาไม่ค่อยรู้เรื่องนะครับ คิดไรไม่ออก ช่วง10วันแรก


มาเล่าอาการของการช่วยตัวเองหลังจากหยุดมา14วัน



การแฟบทำให้เราทุกข์ถึงขีดสุดดด


เริ่มพูดจารู้เรื่อง น้ำหนักเสียงเริ่มชัดเจนและใหญ่ขึ้น คิดไรยังไม่ค่อยได้ดีเท่าที่ควร แต่ก็พัฒนาขึ้นครับ



หน้าตาแจ่มใสขึ้นครับ พูดจารู้เรื่องขึ้น จิตใจอยากทำงาน มีพละกำลังมากมายเลยครับ



ปล.เด๋วจะพยายามอัพเดทให้เรื่อยๆนะครับ

[blackman90]

โหๆๆๆ ดูคลิปแล้ววันที่10 กับ 28 ต่างกันเยอะเลยครับ

[Triumphz]

ผมเพิ่งดูพรไป2วันก่อนนะ รู้สึกสมองทำงานหนัก และรู้สึกหนักๆสมองอยู่ครับ
ถึงแม้ผมจะไม่ได้แฟบ แค่ดูพอนก็ส่งผลกระทบกับเราพอสมควรครับ

ติดตามคลิบต่อไป เร็วๆนี้ครับ

[blackman90]

ผมเพิ่งดูพรไป2วันก่อนนะ รู้สึกสมองทำงานหนัก และรู้สึกหนักๆสมองอยู่ครับ
ถึงแม้ผมจะไม่ได้แฟบ แค่ดูพอนก็ส่งผลกระทบกับเราพอสมควรครับ

ติดตามคลิบต่อไป เร็วๆนี้ครับ

ใช่ครับมันจะตื้อๆๆ มึนๆ หายใจติดขัดเหมือนคนลงแดงเลยครับ

[Triumphz]

อัพเดตครับผม 23/04/16

NOFAP 44วัน NOPORN 12วัน ครับ

มีไรแชร์กันได้ครับ

[TheBoomy]

เยี่ยดยอมครับ

[blackman90]

เยี่ยมครับ ผมNOFAPได้2วันแล้ว กับการรีสตาร์ทครั้งที่5

[123abc123]

สุดยอดเลย จาก 10 วันดูแลห่อเหี่ยวๆยังไงๆอยู่ มา44 วันเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดเลยครับ อีกอย่างนึ่ง ถ้าสู้แล้วต้องสู้ให้เป็นนิสัยครับ อย่าทำครบเป้าหมายแล้วก็ ใช้ชีวิตแบบเดิมๆ มันก็ไม่ต่างกันครับ เพราะผมทำครับตามเป้า แล้วก็กลับไปใช้ชีวิตแบบเดิม จึงต้อง มา NOFAP RETURNS อีกครั้งครับ สู้ด้วยกันครับ
 แต่ต้องขอชมความกล้าถ่ายคลิปครับ เป็นประโยชน์กับคนรุ่นต่อไป

[Triumphz]

สุดยอดเลย จาก 10 วันดูแลห่อเหี่ยวๆยังไงๆอยู่ มา44 วันเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดเลยครับ อีกอย่างนึ่ง ถ้าสู้แล้วต้องสู้ให้เป็นนิสัยครับ อย่าทำครบเป้าหมายแล้วก็ ใช้ชีวิตแบบเดิมๆ มันก็ไม่ต่างกันครับ เพราะผมทำครับตามเป้า แล้วก็กลับไปใช้ชีวิตแบบเดิม จึงต้อง มา NOFAP RETURNS อีกครั้งครับ สู้ด้วยกันครับ
 แต่ต้องขอชมความกล้าถ่ายคลิปครับ เป็นประโยชน์กับคนรุ่นต่อไป

ขอบคุณครับ ผมไม่มีทางเลือกจริงๆ วนเวียนมานานละครับ ผมขอเป็นกำลังใจให้ลุกขึ้นมาใหม่ครับนะครับ

[msguzs]

สุดยอดครับสู้นะครับ

[rogerxinyi]

ผมก็เคยบรรลุเป้าหมายเกินร้อยวันแล้วก็กลับ มา แฟบ รู้สึกแย่มากครับ ตอนนี้ มาเจอ โพสต์ ท่าน รู้สึกมีพลังขึ้นมาอีกครั้ง กำลังพยายามสู้ไปเรื่อยๆให้ได้

[blackman90]

ผมขอแก้ตัวนะครับ เมื่อสักครู่พลาดเองอีกแล้ววว เหอๆๆๆ

ตอนนี้ผมใช้วิธี เน้นวันต่อวัน แต่เป้าหมาย90วันเหมือนเดิม แต่ไม่เอาใจไปที่วันที่90 เพื่อที่ไม่กดดันตัวเอง

[Triumphz]

ผมขอแก้ตัวนะครับ เมื่อสักครู่พลาดเองอีกแล้ววว เหอๆๆๆ

ตอนนี้ผมใช้วิธี เน้นวันต่อวัน แต่เป้าหมาย90วันเหมือนเดิม แต่ไม่เอาใจไปที่วันที่90 เพื่อที่ไม่กดดันตัวเอง

เอ้าเฮ้ยยยยยยยยยยยยยยย เอ้าาาาาาาาาาา เพื่อนสู้ใหม่ แพ้ไม่เป็นไร ผมกล้าพูดได้เลยว่าผมแพ้มานับไม่ถ้วนอะ ไม่เป็นไรสู้ใหม่ สู้ไปด้วยกัน


คุณมาถูกทางแล้ว ตอนนี้จิตใจกำลังจดจำสิ่งที่กระทำ มันจะเป็นปัญญาเอาไปสู้กันกับตอนอยากแฟบครั้งต่อไป จนมันมากพอที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมได้

2-3วันนี้ผมกำลังทางเพศขึ้นสูงมาก แต่ผมก็ใช้ปัญญาที่ได้เจอมากับตัวเอง ผ่านพ้นไปได้ มันยากกกกกกกกกกกกกกกกกโครตยากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก ยังงงผ่านมาได้ไง

แต่ผมบอกเลยว่าโครตคุ้มครับ ผมเห็นทางที่เราจะสุดยอดในการเกิดมาเป็นมนุษย์ เราจะมีจิตใจที่อ่อนโยน นิ่มนวล มีพลัง แล้วเป็นประโยชน์มาก

พูดแล้วมันเหมือนโม้แต่มันคือความจริงครับ มันเป็นสันทิฏฐิโก เห็นได้ด้วยตนเอง

ผมขอเป็นกำลังใจให้คนที่กล้าหาญเปิดเผยตัวเอง เพื่อเป็นการเตือนสติให้พวกเราลุกขึ้นมาเยอะๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ตื่นตัวเรื่องนี้กันเยอะๆๆ เพื่อสิ่งที่ดีที่สุดของตัวเราเองครับ

[Triumphz]

ขออนุญาตดันอัพเดทหน่อยครับ

[blackman90]

เห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดครับ หน้าตาดูใสขึ้นจริงๆ

[Triumphz]

ขอupdate หน่อยครับ

[rogerxinyi]

ถ้าเหตุให้เราต้องทำมันครบ ยังไงเราก็ต้องทำ จริงครับ เราได้แค่เฝ้าดู จริงที่สุด

[Triumphz]

สาธุครับ

จริงๆครับ เราได้แค่เฝ้าดูตัวเราแท้ๆ
หลายครั้งที่ผมหลุดไม่ใช่ผมไม่มีสติ แต่ผมเห็นทุกวินาทีที่มันทำงานไป เมื่อเหตุปัจจัยมันครบยังไงก็ต้องทำ
มันมีเหตุปัจจัยมาก่อนหน้านั้น เช่น ถูกตัวผู้หญิง กินข้าวเย็นหนัก ไม่นั่งสมาธิ ไม่สำรวมอายตนะ
อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา อย่างที่สุดจริงๆครับ

[rogerxinyi]

คือเราเฝ้าดูธรรมชาติอยู่พร้อมกับรู้สึกตัวไปด้วย ขาดความรู้สึกตัวอันตรายก็มาเยือนทันที

[Triumphz]

[Triumphz]

[Triumphz]