ช่วยด้วยครับไม่ไหวแล้วครับ

[๋Just Adic]

จอพื้นที่ตรงนี้ในการระบาย และขอคำแนะนำครับ

หลังจากที่ผมทดลอง No fap มา 15 วันและล้มเหลว

ตอนนี้ผมเครียดมากครับ
ในช่วงที่ No fap ทุกอย่างเหมือนกำลังไปได้ดีนะครับ ส่วนหนึ่งอาจจะเป็นเพราะแฟนผมไปต่างประเทศ ทำให้ไม่ได้เจอกันเลยและไม่มีกิเลสและความต้องการเข้ามากวน

แต่พอแฟนผมกลับมา จากที่เมื่อก่อน fap ประจำๆ และรู้สึกปกติ เวลาอยู่ก้บแฟนก็ไม่ได้หื่นมากมาย ไม่ได้ต้องการอะไรมากาย

แต่พอ no fap มันกลายเป็นหื่นมากขึ้น ต้องการมากขึ้น จนผมเกือบจะข่มขืนแฟนตัวเอง ความต้องการมันรุนแรงมากครับ โดยเฉพาะเวลาที่อยู่กับแฟน 2 ต่อ 2

ผมทำตัวไม่ถูกแล้วครับ แนะนำแนวทางที่ผมควรเริ่มนับหนึ่งใหม่ทีครับ เครียดมากจริงๆครับตอนนี้

[NIGPO]

[BillyBird]

หยุดได้ ๑๕ วันแล้ว พลาดยังไงเอ่ย ?
ทำไมชอบหื่นกับแฟนนักล่ะ ? แฟนยั่วยวนนักหรือ ? เห็นเขาเป็นเพียงเครื่องระบายตัณหาหรือ ?

"จากที่เมื่อก่อน fap ประจำๆ และรู้สึกปกติ เวลาอยู่ก้บแฟนก็ไม่ได้หื่นมากมาย"
// อืม... ระบายออกไปแล้ว มันก็หมดอารมณ์สิ... พอไปกันมันไว้ จากที่ตามใจมัน มันก็สะสมสิ... แรก ๆ ใจมันอาจจะฮึด ข่มกลั้นได้ แต่นาน ๆ เข้า มันไปเจอสิ่งเร้าต่าง ๆ อยู่เรื่อย ๆ ภาพเก่า ๆ มันก็เข้ามา... มันก็ชักจะกลั้นไม่ไหวสิ... ตรงจุดนี้ถ้าเอาไม่อยู่เขื่อนก็แตก.... เวลาเขื่อนแตกน้ำมันพุ่งแรงไหมล่ะ... นั่นแหละ ๆ

ถ้ากลั้นได้ เอาแน่... มันก็ถอย... (แต่เดี๋ยวมันก็มาใหม่ สู้กันตลอด)

[BillyBird]

"ผมทำตัวไม่ถูกแล้วครับ แนะนำแนวทางที่ผมควรเริ่มนับหนึ่งใหม่ทีครับ เครียดมากจริงๆครับตอนนี้"

พลาดไปแล้ว ผ่านไปแล้ว ทุกข์พอแล้ว ปล่อยมันไป
เริ่มต้นใหม่... เป็นคนใหม่ หาไรทำที่เป็นประโยชน์กับตัวเอง คิดถึงความรู้สึกของคนอื่น ๆ อย่าให้เขาต้องมาทุกข์กับเราไปด้วย... จะเป็นคนไม่เอาไหนไปถึงเมื่อไหร่

เป็นผู้ชายต้องดูแลผู้หญิงได้ ต้องเข้มแข็งหนักแน่น

เริ่มนับหนึ่งใหม่... เริ่มต้นใหม่(เหมือนเดิม)
วันนี้นับ 1... ได้เลย

ระยะสั้นอย่าไปแตะมัน อย่าไปพึ่งมัน... ศึกษาธรรมะก็ได้ครับ ทำอะไรดี ๆ ให้ใจเป็นกุศล

ในเว็บนี้ก็ลง pmo ได้...

ผมเองก็พลาดมาเยอะครับ... มันก็เริ่มเห็นโทษ เริ่มเข็ด เพราะมันทำให้ใช้ชีวิตไม่สนุก...
พอเรา no fap ได้สักพัก... จิตใจมันเริ่มผ่องใส มันก็คิดอะไรทำอะไรสร้างสรรค์ได้เยอะ แล้วมันก็อิ่มเอม... หากไปแตะมัน ก็กลัวความอิ่มเอมนี้จะหายไป ก็คิดว่าจะไม่แตะมัน อย่างน้อยก็ตลอดเดือน มิถุนายนไปก่อน... วันข้างหน้า อีกเรื่องนึง

สู้ ๆ เอาใหม่ ๆ

[keisukehonda]

ผมพยายามบอกทุกคนว่าอย่าตึงเกินไป ถ้าใจคุณไม่ถึง คุณทำ15วันแล้วก็นับ1ใหม่ก็ได้ เป้าหมายครั้งต่อไปก็20 30 เพิ่มไปเรื่อยๆ ที่ข้างบนพูดถูกแล้วครับ แฟนไม่ใช่ที่ระบายความใคร่ ถ้าคุณหื่นถึงขั้นจะข่มขืนแฟน ผมว่าคุณกลับมายิงวันล่ะ3รอบแบบผมเมื่อก่อนยังดีซะกว่า ความต้องการแต่ละคนไม่เท่ากันครับ บางคนมาก บางคนน้อย การที่คุณจะมีเซ็กส์กับแฟนทุกครั้งที่เจอก็ไม่แปลก ขอแต่พึงพอใจในระดับเท่าๆกันทั้งสองฝ่าย ผมเน้นอีกครั้งนะครับ คุณอดกลั้นได้แต่ถ้าไม่ไหวก็ปล่อยมันออกมา อย่าไปฝืนจนจิตใจผิดปรกติแล้วไประบายกับคนอื่น
จำไว้อย่างว่า คุณยิงวันล่ะ3ดีกว่าคุณไปทำร้ายคนอื่น
กลุ่มเราตั้งมาเพื่อหยุดหมกมุ่นครับ แต่ถ้ามันไม่ไหวก็ปล่อยออกมา ผมมองว่าถ้าอาทิตย์ล่ะครั้ง เดือนล่ะครั้ง ไม่ผิดปรกติครับ

[๋Just Adic]

ตอบคำถามนะครับ
1. ใช่ครับ แฟนผมชอบแต่งตัวสไตล์เซ็กซี่ๆน่ะครับ เห็นแล้วมันอดใจไม่ไหวจริงๆ ยิ่งเจอกันทุกวันด้วยแล้ว บอกตามตรงว่าผมเกลียดและกลัวตัวเองเลยครับ ผมรู้สึกว่าตัวเองเป็นแฟนที่แย่มากๆ
แต่มันก็สอนผมให้รู้จักแยกคำว่า "อยาก" กับคำว่า "รัก" ออกจากกันครับ

2. หลังจากที่ผมตั้งสติได้ ต้องขอบคุณแฟนผมครับที่ยังไม่ทิ้งผมไปไหนและให้โอกาสผมเสมอ เธอบอกคล้ายๆกับคุณ Keisukehonda เธอบอกก็เรื่องชตอ ก็เป็นเรื่องปกติ ความต้องการก็เป็นเรื่องปกติ จะทำไม่ทำก็แล้วแต่คุณ เอาที่สบายใจ แต่อย่ามาระบายกับเรา เราไม่ใช่ของเล่นหรือสิ่งของ

ขอบคุณทุกคำแนะนำ และทุกกำลังใจครับ

[๋Just Adic]

ขอบคุณคุณ CHATSILP นะครับ
"พลาดไปแล้ว ผ่านไปแล้ว ทุกข์พอแล้ว ปล่อยมันไป"

ผมทุกข์กับมันตั้งแต่วันศุกร์ที่เกิดเรื่อง จนถึงวันนี้ ขอบคุณที่เตือนสติผมครับ

"จะเป็นคนไม่เอาไหนไปถึงเมื่อไหร่
เป็นผู้ชายต้องดูแลผู้หญิงได้ ต้องเข้มแข็งหนักแน่น"

ผมแทบจะร้องไห้เลยครับ ขอบคุณจริงๆครับ