หยุดได้หรือเปล่าอยู่ที่ใจเท่านั้น แต่ถ้ายังคุมจิตไม่ได้ ต้องตั้งเป็นเรื่องท้าทายหรือเป้าหมาย

Go down

หยุดได้หรือเปล่าอยู่ที่ใจเท่านั้น แต่ถ้ายังคุมจิตไม่ได้ ต้องตั้งเป็นเรื่องท้าทายหรือเป้าหมาย

ตั้งหัวข้อ by keisukehonda on Tue Feb 24, 2015 12:29 am

ออกตัวว่าเคยทำได้200กว่าวันตามที่เล่ามา แต่ยังหยุดไม่ได้ตลอดชีวิต
เห็นโครงการนี้เลยเริ่มต้นใหม่ ไม่มีเป้าหมายครับ ไปเรื่อยๆ คิดว่าถึงปีใหม่2016เป็นเป้าหมายแรก
ช่วงหลังจากตั้งกระทู้ที่แล้ว ก็นับอยู่3วันได้ แต่ ณ ขณะนี้ผมไม่ได้จำแล้วครับว่ากี่วัน
รอบนี้ค่อนข้างมั่นใจ ต้องขอบคุณแอดมินที่ไปลงเรื่องราวไว้ในห้องพุทธศาสนาของพันทิพย์ เหมือนเป็นแรงบันดาลใจให้ผมสุดๆ

วันนี้ไม่ได้มาโม้อย่างเดียว เพราะผมก็34แล้ว เข้าใจน้องๆตอน20กว่าๆดี และไม่ได้บอกว่าต้องรออายุเท่าพี่แล้วถึงจะเริ่มทำได้
ฟันธงว่าไม่ได้อยู่ที่ฮอร์โมน เพราะตอนพี่เลย30หรือเดือนที่แล้ว พี่ก็ยังซัลโววันล่ะ1เม็ดทุกวัน
หรือเอาเร็วสุดสัก2อาทิตย์ที่แล้ว ก่อนพี่มาเจอโครงการนี้ มีวันนึงพี่ว่าง นอนอยู่บ้านเฉยๆ พี่ก็ทำแฮตทริกอย่างรวดเร็วในช่วง9โมงเช้าถึงบ่าย3
ช่วงอายุ14-32 เคยหยุดได้มากสุด1ครั้ง คือ24วัน ตอนม.5 เพราะอะไรรู้ไหมครับ เพราะแข่งกับเพื่อนในห้องผู้ชาย6คน ว่าใครหยุดได้นานสุดชนะ
24วันนี่ได้อันดับ2ครับ เพราะคนที่ชนะผมได้เขาเป็นคนที่ปฎิบัติธรรมตังแต่เด็ก แต่พอผมจบที่24วัน เขาก็ไปต่ออีก6-7วัน แล้วก็ปล่อย เพราะมันไม่ท้าทายแล้ว

เชื่อไหมครับ นอกจากครั้งนั้นแล้ว ผมไม่เคยหยุดได้เกิน5วันเลย น่าจะมีแค่2-3ครั้งเท่านั้นที่หยุดถึง5วัน และที่หยุดเพราะแค่อยากให้มันปล่อยแล้วมีอสุจิออกเยอะๆหน่อย
ส่วนใหญ่ที่หยุดได้คือ เผลอหลับเพราะเตะบอลกลับมา นอนทั้งชุด หรือไม่ก็ไปนอนบ้านเพื่อน ไปเที่ยวต่างจังหวัด พวกนี้ต้องหยุด เพราะเป็นคนไม่ชอบทำในห้องน้ำ
ทำได้เฉพาะท่านอนพูดง่ายๆ ขนาดทำงานแล้วอายุ20ปลายๆ ผมไปนอนบ้านเพื่อน ถ้าเพื่อนเผลอหลับไปก่อน ยังนอนแล้วเอาโน้ตบุ๊คทับพุงแล้วยิงเลยครับ

ที่เกริ่นมายาว ก็เพื่อให้ทุกคนที่อ่านได้รู้ว่าผมเสพติดมากและใกล้จะพิชิตมันได้แล้ว เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับ
ผมจะข้ามเรื่องธรรมะไป เพราะผมยอมรับว่าที่ผมเกือบจะทำได้เพราะธรรมะล้วนๆ คือการนั่งสมาธิ และตั้งมั่นจะลดกามกิเลส มันเลยมีอะไรเป็นเป้าหมายอยู่ในใจ
ทำให้ทำได้ไม่ยาก แต่สำหรับคนที่ไม่เชื่อหรือชอบในเรื่องธรรมะ ผมแนะนำว่าพยายามทีล่ะขั้นครับ ท้าทาย แข่งกับตัวเอง
ทำกิจกรรมที่ต้องเหนื่อยแทบขาดใจ อย่าอยู่ในห้องคนเดียวโดยเด็ดขาดครับ และต้องอย่าเปิดสื่อดูครับ หาจุดสนใจอย่างอื่น ดนตรี รถ ฟุตบอล ท่องเที่ยว ศิลปะ
มันดูเป็นคำแนะนำเบสิค แต่อย่างที่ผมเกริ่นในหัวเรื่องครับ ถ้าคุณคุมใจตัวเองได้ มันง่าย
แต่ผมแนะนำสำหรับคนคุมใจไม่ได้ และด้วยประสบการณ์ ผมรู้ตัว ว่าในอดีต เพราะความว่าง ในห้องนอนส่วนตัว คอมพิวเตอร์ส่วนตัว ผมถึงยิงกระหน่ำ
เข้าใจว่าแก้ถาวรคือใจ แต่ถ้าคุณๆพยายามลดความเสี่ยงด้วยการอย่าให้ตัวเองว่าง ผมว่าจำนวนประตูพวกคุณต้องลดลงครับ
คุณอาจจะไม่ตั้งว่าหยุดยิงติดกัน3วัน แต่คุณอาจตั้งว่ายิงแค่เดือนล่ะไม่เกิน3ครั้งก่อนก็ได้ครับ

สู้ๆครับทุกคน ถ้านึกอะไรออกจะมาใหม่นะครับ วันนี้แค่เพิ่มประสบการณ์ส่วนตัวเพื่อเป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ


keisukehonda

จำนวนข้อความ : 57
Join date : 18/02/2015

ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: หยุดได้หรือเปล่าอยู่ที่ใจเท่านั้น แต่ถ้ายังคุมจิตไม่ได้ ต้องตั้งเป็นเรื่องท้าทายหรือเป้าหมาย

ตั้งหัวข้อ by zephyr77 on Tue Feb 24, 2015 8:34 am

ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์

ผม 40 แล้วยังโหลดหนังโป๊ ช่วยตัวเองอยู่เลย ตอนแรกคิดว่าไม่มีผลเสียอะไร ไม่ต้องเสียตังค์เที่ยวผู้หญิงด้วย จนกระทั่งรู้สึกว่าตัวเองไม่สู้ในสนามจริง เนื่องด้วยเพราะที่ผ่านมาส่วนใหญ่จะโสด เลยไม่ค่อยมีประสบการณ์สนามจริงมากนัก และมีแล้วไม่ค่อยสำเร็จ หมดความั่นใจไปเยอะ ไม่เข้าใจว่าตัวเองเป็นอะไร ทั้งที่ร่างกายแข็งแรงดี

จนกระทั่งเดือนที่แล้วได้อ่านบทความ เห็นว่าคนที่เสพติดสิ่งลามกแล้วช่วยตัวเองส่งผลถึงความสมรรถภาพทางเพศ ผมเลยตื่นตัวเรื่องการงดช่วยตัวเองจากสื่อลามก เสียดายที่รู้ช้าไปมากๆครับ

จริงมากๆเลยที่บอกว่ามันอยู่ที่ใจ การเสพติดทุกชนิดมันอยู่ที่ใจทั้งนั้น หากเราไม่คิดถึงมัน เราก็จะไม่ถลำ และต้องมีสติ เมื่อไรที่คิดต้องรู้ว่าเราคิดไปแล้วนะ รีบดึงกลับมาครับ
avatar
zephyr77

จำนวนข้อความ : 74
Join date : 02/02/2015
ที่อยู่ : กรุงเทพ

ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: หยุดได้หรือเปล่าอยู่ที่ใจเท่านั้น แต่ถ้ายังคุมจิตไม่ได้ ต้องตั้งเป็นเรื่องท้าทายหรือเป้าหมาย

ตั้งหัวข้อ by blackman90 on Tue Apr 26, 2016 10:45 am

ผมล้มเหลวมา5ครั้งแล้ว ตอนนี้ตั้งเป้าหมายใหม่ และให้รางวัลกับตัวเอง ทุก1เดือน เพื่อแสดงให้เห็นถึงความตั้งใจที่จะอดทนจริงๆ
avatar
blackman90

จำนวนข้อความ : 129
Join date : 23/03/2016

ดูข้อมูลส่วนตัว

ขึ้นไปข้างบน Go down

ขึ้นไปข้างบน


 
Permissions in this forum:
คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ